Діти
Єдиною умовою ефективного зниження ваги є зменшення загальної калорійності раціону. Витрачати енергії потрібно більше, ніж її надходить з їжею.
Діти
Сир, зроблений своїми руками, відмінно підходить і для самостійного вживання, і для використання в різних стравах. Основою для приготування такого продукту може бути кефір або скисле молоко.
Діти
Щоб розділяти курку на порційні шматки:
Діти
Зниження ваги можливе тільки за умови дефіциту калорій, коли надходження енергії з їжею буде нижче витраченої.
