Плоди фейхоа мають екзотичний смак, який багатьом нагадує одночасно і землянику, і ананас, і ківі. Ці тропічні ягоди їдять повністю, в нарізаному або подрібненому вигляді. Найпростіший спосіб з'їсти плід - розрізати його на дві частини і дістати м'якоть за допомогою ложки.

Маракуйя - екзотичний плід з ароматною і солодкою м'якоттню. Шкірка маракуйї неїстівна. Щоб дістатися до м'якоті, потрібно розрізати плід ножем.

Часник - універсальна приправа, яка надає страві пікантний смак і легку гостроту. Існує досить поширена думка: під час лактації вживання гострої їжі жінкам не рекомендується. Однак часник у цьому плані стоїть осібно. Фахівці з грудного вигодовування вважають: і мамі, і дитині вона принесе одну лише користь - якщо, звичайно, вводити часник в раціон харчування своєчасно і в певній кількості.

Багатьох батьків турбує питання харчування дітей. Адже часто маленькі привереди відмовляються від їжі або обмежуються солодощами і випічкою. Педіатри і дієтологи сходяться на думці, що повноцінний сніданок необхідний і дорослим, і дітям.