З чого почати планування вагітності
З чого почати планування вагітності?
По-перше - з оцінки стану здоров'я подружжя:
1. Проконсультуйтеся у терапевта, здайте аналіз сечі та загальний аналіз крові.2
. Проконсультуйтеся в ендокринолога з проходженням УЗД щитовидної залізи.3
. Проконсультуйтеся у гінеколога з проходженням УЗД органів малого тазу. Чоловікові необхідна консультація уролога, а також андролога.
4. Пройдіть обстеження на наявність інфекцій, які передаються статевим шляхом (метод ІФА, ПЛР)
.5. Пройдіть тест на визначення в сироватці крові імуноглобулінів до вірусу токсоплазмі Гондії, краснухі.6
. Пройдіть тест на визначення гормонів крові.7
. Пройдіть спермограму.8
. Відвідайте медико-генетичну консультацію сімейної пари
. Всі ці заходи добре здійснити за 3-4 місяці до очікуваної вагітності.
Якщо Ви не встигли зробити ці обстеження заздалегідь, не засмучуйтеся - починайте прямо зараз створення сприятливих умов для розвитку статевих клітин, а також зародка. Щомісяця ваш організм готує одну з 300 000 яйцеклітин до запліднення. Потрібно допомогти їй стати сильною, повноцінною і здоровою, тому що саме вона несе в собі весь генофонд вашої майбутньої дитини.
Поради щодо планування вагітності
Необхідно вести здоровий спосіб життя. Відмовтеся від тютюну та алкоголю, адже навіть пасивне куріння є дуже шкідливим для плоду.
Забудьте про протизаплідні таблетки, вони становлять велику небезпеку для зародку. Пам "ятайте, що будь - які ліки можуть бути шкідливими і небезпечними для вашої майбутньої дитини. Тому якщо не можна повністю від них відмовитися, проконсультуйтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітини і зародок, і підберіть нешкідливі аналоги.
Спати необхідно не менше 8 годин на добу. У спальні постійно провітрюйте приміщення, спіть з відкритою кватиркою. Для того, щоб не було протягу, закрийте її двома шарами щільної марлі.
Бережіть своє здоров'я від весняних і осінніх простудних захворювань, уникайте перебування в людних місцях. Гуляйте у скверах, парках, які віддалені від автомагістралей. У період епідеміологічного неблагополуччя простудних захворювань для профілактики нежитю можна використовувати оксолінову мазь для закладання в ніс або інтерферон, який також необхідно закладати в ніс. Носоглотку можна обробляти солоним розчином, закопувати в ніс соняшникову олію з соком цибулі або часнику. У їжу необхідно постійно додавати часник або цибулю. Ці продукти нешкідливі для плоду. Якщо у когось із ваших рідних з'явився нежить - одягніть маски.
У цей час необхідно отримувати тільки позитивні емоції. Стрес є небезпечним для вас і зовсім не потрібен вашому майбутньому малюку. Частіше посміхайтеся, не свартеся, радійте кожній миті і кожному дню, даруйте маленькі радості всім оточуючим і вони повернутися вам сторицею.
Проаналізуйте своє навчання або роботу з точки зору шкоди для плоду. Мобільний телефон і комп'ютер стали необхідною частиною нашого життя. Існує безліч доказів небезпеки для здоров'я різноманітних електромагнітних випромінювань, особливо низькочастотних. Кожне робоче місце, яке оснащене комп'ютером, створює своєрідне електромагнітне поле, радіус якого - 1,5 м, причому це випромінювання виходить не тільки від екрану, але і від бічних і задніх стінок монітора. Невидимі електромагнітні випромінювання дуже небезпечні для вагітних.
Зачаття
Переважно вагітність настає на другий - третій тижні, якщо рахувати від першого дня останньої менструації. Це найкращий період для зачаття плоду. Перед зачаттям бажано зробити перерву в статевому житті - два - три дні.
Перед статевим актом у цей період не потрібно робити сприцювання вологолища, тому що при цьому змінюється кислотність, а сперматозоїди надзвичайно чутливі до зміни хімічного складу середовища, в яке потрапляють - на них діє згубно навіть слина.
Після семяизвержения ймовірність зачаття істотно підвищується, якщо жінка залишається лежати на спині, підклавши під попереку невелику подушку.
Звернення сім'ї за консультацією для планування вагітності, участь у дослідженнях стану здоров'я, усвідомлення подружжям всієї відповідальності за здоров'я майбутнього малюка допомагає нормальному проходженню вагітності, профілактиці всіляких ускладнень і народженню здорового малюка.