Чому дитина часто боліла
Багато батьків нарікають на те, що немовлята і діти дошкільного віку практично не вилазять з болячок. У більшості випадків, таке ослаблення захисних сил організму є наслідком неправильного харчування, відсутності режиму дня і недостатньої кількості сну. Якщо, дитина часто хворіє на простудні захворювання після відвідування людних місць і колективів (наприклад, дитячого садка), - це сигнал організму, що у неї знижено імунітет.
Хто такі діти часто хворіють
Проблема, коли малюк більше часу проводить вдома, а не в дитячому закладі відома багатьом батькам. Головне, в такому випадку не почати панікувати і вживати всі профілактичні заходи відразу. Такий стан у переважній більшості ситуацій - тимчасове явище, яке не потребує спеціального лікування дитини. Це не стосується ситуацій, коли у немовляти настільки знижений імунітет, що найменше ГРЗ може викликати серйозні і небезпечні бактеріальні ускладнення, які погано піддаються лікуванню.
Залежно від віку і частоти захворювань, фахівцями виділено кілька груп ЧБД (часто хворіють дітей):
- діти до 12 місяців, які хворіють на простудні недуги частіше 4 разів на рік;
- діти віком 1-3 роки, які хворіють 6 і більше разів за 12 місяців;
- дошкільнята (вікова група 3-5 років), які страждають від застуди понад 5 разів за рік;
- діти шкільного віку, які хворіють більше 4 разів за рік;
- маленькі пацієнти, у яких тривалість лікування простудного захворювання становить більше 2 тижнів.
Чому дитина часто хворіє
Причин, чому малюки часто хворіють на простудні захворювання кілька. Як наполягають педіатри, швидке рішення більшості з них залежить від самих батьків. Дорослі можуть впливати на режим життя, і від їх дій залежить наскільки міцним і несприйнятливим до інфекцій стане імунітет дітей. В організмах деяких діток є активні осередки інфекції, які негативно впливають на захисні функції. При збільшених аденоїдах, постійному кашлі або нежиті необхідно зробити бактеріальний посів, щоб з'ясувати природу збудника.
У деяких випадках зниження імунітету дитини викликано відразу кількома факторами:
- неправильний спосіб життя - відсутність правильного режиму дня, сну в денний час, прогулянок, погане харчування, брак загартовуючих процедур, прогулянок на свіжому повітрі;
- зниження захисних сил організму внаслідок бездумного самостійного прийому антибіотиків, імуномодулюючих або противірусних препаратів;
- недотримання гігієни;
- зниження захисних сил після перенесеної недуги (пневмонії, ангіни, бронхіту);
- не підходящий температурний режим, параметри повітря (низький рівень вологості);
- зараження інфекцією від хворих малюків і дорослих у дитячому колективі;
- недостатність рухової активності, сидячий спосіб життя.
Дитина до року часто хворіє на простудні захворювання
У такому віці у дитини ще немає частого контакту з однолітками, тому це не основна причина зниження імунітету. Схильність до частих захворювань застудою може мати іншу причину - вроджене інфікування немовляти або недоношеність. Велике значення для правильного розвитку захисних сил організму немовляти має спосіб годування - дітки на грудному вигодовуванні, як правило, хворіють набагато рідше і легше «штучників». При наявності дисбактеріозу або гіповітамінозу ймовірність зниження імунітету збільшується.
Дитина постійно хворіє в дитячому садку
Установи для дітей дошкільного віку в більшості випадків викликають у батьків малюка страх і паніку, оскільки найчастіше в початковий період адаптації до дитячого садка дитина хворіє щомісяця. Така ситуація дійсно має місце бути, адже дитячий колектив - розсадник інфекцій. Як тільки малюк починає відвідувати ігровий майданчик або групу садка, соплі і кашель стають частими явищами в житті, і якщо ці симптоми не викликають ускладнень, спеціальної терапії такий стан не потребує.
Що робити, якщо часто хворіє дитина
Батькам потрібно бити на сполох, якщо малюк занадто часто «підхоплює» простудні захворювання, адже такий стан здоров'я - наслідок ослаблення імунітету. Не варто забувати про очищення організму від паразитів, адже вони можуть стати джерелом хронічної інфекції. Своєчасні профілактичні щеплення захищають малюка від серйозних недуг, але самі по собі є важким випробуванням для організму. Батькам не слід думати, що фізичне здоров'я важливіше морального, психологічна обстановка в сім'ї відіграє не меншу роль.
Перш ніж почати лікування, необхідно з'ясувати причину частого погіршення стану здоров'я дитини:
- осередки інфекції в носоглотці;
- аденоїдит;
- родова травма, енцефалопатія;
- проблеми з ендокринною залозою;
- порушення обміну речовин;
- стресовий стан;
- наслідок тривалого прийому ліків;
- екологічна ситуація.
Як зміцнити імунітет
Міжсезоння - найпідступніша пора року. У цей період за рахунок ослаблення природного імунітету починається розгул респіраторних інфекцій. Якщо восени або взимку дитина постійно хворіє на простудні захворювання (ГРВІ, грип), що супроводжуються високою температурою, болем у горлі та нежитем, слід подумати про методи поліпшення захисту організму. Формування імунітету - це процес, який починається відразу після народження дитя і не закінчується ніколи. Якщо дитина дуже часто хворіє на застуду, час зайнятися здоров'ям усієї сім'ї.
Харчування
Оскільки до 70% імунних клітин знаходиться в шлунково-кишковому тракті, раціон харчування має величезне значення для здоров'я. У ньому має бути необхідна кількість білків, жирів, вуглеводів, мінералів і вітамінів. Вважається, що у немовлят на штучному вигодовуванні імунітет нижче, ніж у малюків, що живляться грудним молоком, тому особливу увагу потрібно приділяти підбору продуктів під час пригодування. Їх потрібно вводити поступово і обережно. Меню, що складається з однотипних страв, - ворог дитячого здоров'я.
У раціоні всіх дітей повинні бути каші, овочі, фрукти та м'ясо. Дітям постарше (від 3 років) для поліпшення імунітету лікарі рекомендують включати в щоденне меню такі продукти:
- часник і цибуля;
- кисломолочка (кефір, йогурт, простокваша)
- горіхи;
- мед;
- лимон;
- свіжовижаті соки з фруктів та овочів;
- цілющі трав'яні чаї та ягоди;
- риб'ячий жир.
Загартовування
Часто малюк, який хворіє, вимагає особливого догляду, що включає профілактичні заходи. Загартовування - один з найпопулярніших методів підвищення опірності організму різним інфекціям. Багато батьків починають з того, що щодня довго гуляють з малюками на свіжому повітрі, часто провітрюють дитячу кімнату. Але такий ритм життя швидко набридає і все повертається на звичне проводження часу за екраном телевізора або планшета. Це найголовніша помилка, адже загартовування - не набір процедур, а здоровий спосіб життя всіх членів сім'ї.
У процесі зміцнення здоров'я дітей керуйтеся такими порадами:
- Не варто надмірно укутувати малюка, хоча терморегуляція ще не повністю розвинена, це не означає, що він весь час мерзне.
- Температура в кімнаті не повинна перевищувати 22 градуси, повітря не повинно бути занадто вологим (до 45%) або сухим.
- Не можна забувати про щоденні прогулянки та активні ігри на повітрі, в будь-яку погоду діти повинні проводити на вулиці не менше 2 годин.
- Регулярне провітрювання також дуже важливе для здоров'я.
- Якщо батьки вирішили доповнити режим дня загартовуючими процедурами, вони повинні проводитися щодня, в один і той же час і тільки при абсолютному здоров'ї малюка.
Водні процедури
Чомусь багато батьків думають, що водні процедури - це купання грудничка в холодній, крижаній воді, на зразок моржування. Хоча самі по собі купання, обтирання і обливання водою з температурою, що поступово знижується, - прекрасний метод зміцнення здоров'я та імунітету. Фахівці рекомендують починати процедури з 33 градусів, щотижня знижуючи температуру води на 1 поділ. Таке проведення часу часто дуже подобається дітям, покращує їх настрій і апетит.
Повітряні ванни
Свіже повітря - чудовий помічник в області загартовування. Така процедура абсолютно безпечна і не вимагає спеціальних навичок і великих зусиль. Для прийняття повітряних ванн необхідно роздягнути немовля і на певний проміжок часу залишити голим. За допомогою цих нехитрих маніпуляцій можна «розбудити» імунітет організму і прискорити розвиток системи терморегуляції, що допоможе малюку менше і рідше хворіти. Найголовніше, що проводити таку процедуру можна з перших днів малюка.
Найпоширеніші способи прийняття повітряних ванн:
- провітрювання в кімнаті (3-4 рази на день, по 15 хвилин);
- перебування голим у провітреному приміщенні;
- прогулянки на вулиці, сон і активні ігри.
Корисне полоскання
Якщо дитина хворіє в садочку щотижня, тоді потрібно обов'язково вводити в режим час на полоскання. Це чудова профілактика недуг, особливо якщо малюк хворіє на ангіну, тонзиліт та інші хвороби носоглотки. Звикання до частої регулярної дії прохолодної води загартовує горло і носоглотку, воно починає менше реагувати і стане рідше хворіти. Для діток віком до 3 років для процедури використовують кип'ячену воду кімнатної температури. Діткам постарше і підліткам, для посилення ефекту, можна приготувати часниковий розчин.
Відео
Відгуки
Оксана, 32 роки Мій малюк якраз з тих дітей, які ходять в садок приблизно 3-4 дні на місяць. За останній рік синуля вболівав часто (більше 8 разів), кожне одужання тривало не менше 2 тижнів. Ми з чоловіком дуже втомилися від такого стану речей, вирішили переходити на здоровий спосіб життя. З вересня пішли в сад і поки не підхопили навіть соплей. Я дуже рада.
Наталія, 29 років Коли народилася дитина, я планувала вийти на роботу через 2 роки, але як тільки малюк пішов у ясла, ситуація зі здоров'ям сильно погіршилася. Він почав хворіти практично весь час, а я так само весь цей час його лікувала. Це була найбільша помилка, адже нічого поганого в антибіотиках я не бачила. Зараз йому 3, він став легше переносити недуги, навіть без ліків.
Олег, 37 років після народження сина, пізніше дитя, я став справжнім «батьком у декреті». Я так довго чекав малюка, що панічно боявся будь-якого нежитю або кашлю. Дійшло до того, що дружина почала ховати ліки від мене подалі. Ось через 5 років я розумію, що вона все робила правильно. Часто хворіє дитина - це не вирок, цей стан потрібно перерости.
Інна, 25 років Малюк почав часто хворіти, як тільки йому виповнилося 2 роки. Лікарі розводили руками і говорили, що часто хворіючі діти - явище нерідке, і воно не вимагає лікування. Для поліпшення ситуації, ми з чоловіком почали займатися загартовуванням, ввели щоденні прогулянки, скоригували харчування. Ось уже більше року - всього одне ГРВІ без наслідків.
Ваша дитина часто хворіє на простудні захворювання під час осінньо-зимового періоду, і Ви втомилися купувати різні ліки, імуномодулятори та вітаміни?
Багато матір, у яких є один або кілька дітей, сьогодні не рідко можуть зіткнутися з таким визначенням, як часто хворіє дитина. Але в цьому діагнозі є ряд незрозумілих моментів і помилок, які я постараюся Вам висвітлити і все розповісти по порядку. Як досвідчений лікар педіатр, можу сказати, що даний запис у дитячій медичній картці став дуже поширеним серед багатьох дитячих лікарів.
І це не тому, що лікарям дуже подобається такий діагноз або ставлять його з приводу будь-якого звернення до лікаря, а пов'язаний він насамперед з частим відвідуванням мами і дитини дільничного лікаря з приводу простудних і гострих респіраторних захворювань протягом року.
Віднесення дитини до групи дітей, які часто хворіють, пов'язане з багатьма факторами, такими як особливості дитячого організму, вибір способу лікування певного захворювання дитини її лікуючим лікарем, а також використання мами необґрунтованого самолікування.
Давайте з'ясуємо, які симптоми можуть зустрічатися у дитини, яка відноситься до групи часто хворіючих дітей:
1. хворіють на гострі простудні захворювання понад 4-ох разів на рік.
2. збільшення небних мигдалин і передньошийних лімфовузлів.
3. часті ускладнення лор-органів (отит, гайморит і тд.)
4. ангіна більше 2-ох разів на рік.
5. анемія і підвищення СОЄ в аналізі крові,
6. аденоїди 3 і більше ступеня.
Як правило дитина часто починає хворіти після 3-х років або раніше, коли батьки віддають її в дитячий садок.
Зі старшим моїм сином у нас сталася схожа картина, коли я віддала свою 3-річну дитину в дитячий садок, багато перелічених симптомів через 3 місяці стали у неї проявлятися: і часті ГРЗ, і збільшення мигдалин, і аденоїди до 3 ступеня, а також з'явився частий затяжний нежить, який доводилося довго лікувати, застосовуючи різні імуномодулятори, які не допомагали, і треба сказати, занадто сильно зараз нав'язані фармакологічними компаніями. Але впоратися з цим станом і зміцнити імунну систему, я змогла завдяки відмові від використання цих препаратів і антибіотиків, які за часту, також призначаються не виправдано.
Зі свого досвіду, спостерігаючи дітей з таким діагнозом і досліджуючи проблему з усіх боків, я виявила 10 основних причин і факторів, які впливають на дитяче здоров'я.
Перший фактор, який впливає на здоров'я дитини, це здоров'я мами під час вагітності.
Моє переконання полягає в тому, що «Здоров'я дитини починається зі здоров'я мами, це велика цінність, яку можна зберегти, якщо дізнатися, як правильно зміцнювати здоров'я дитини». Велике значення мають такі дані для лікаря, як:
-наслідницькі та хронічні захворювання мами (напр. алергія)
-живлення мами під час вагітності
-результати і показники досліджень під час вагітності.
Прийшовши на перший патронаж до дитини, я уважно вивчаю, як протікала вагітність у мами, це дозволяють спрогнозувати мені стан здоров'я дитини і профілактику певних захворювань. (історія з практики, затяжна жовтяниця новонародженого була пов'язана з діагнозом у мами: дискінезія жовчного міхура).
Другий фактор, це терміни прикладання дитини до грудей і тривалість грудного вигодовування.
Існують певні терміни, коли мама може прикласти дитину до грудей, залежно від різних обставин.
- відразу після пологів
- на другу добу і більше
- відсутність грудного вигодовування
Як же впливає грудне вигодовування і час прикладання дитини до грудей на її здоров'я?
Справа в тому, що в першу добу після пологів у грудній залозі матері виробляється молозиво, яке є найціннішим продуктом для здоров'я дитини. Молозиво містить крім поживних речовин, що дозволяють дитині відновитися після пологів і пройти більш гладко адаптацію до нових умов життя, але і містить ряд активних факторів, імуноглобулінів і антитіл, які захищають кишечник дитини і пригнічують зростання патогенних мікроорганізмів, а також сприяють зміцненню імунітету дитини і стимулюють зростання корисної мікрофлори кишківника, що є профілактикою розладу кишечника, захворювань печінки та алергічних реакцій організму.
Яка існує тривалість грудного вигодовування:
- до 2 років і більше.
Оптимальним є годування до 1.5-2 років дитини, оскільки протягом цього терміну імунітет дитини продовжує свій розвиток, отримуючи від матері пасивний імунітет через грудне вигодовування, що сприяє захисту дитини від багатьох інфекцій, це унікальний механізм зміцнення і розвитку імунітету, придуманий самою природою.
Третій і дуже важливий фактор це профілактика рахіту до 1 року.
У північно-західному регіоні, це особливо важливо, де немає сонця більшу частину в році. Рахіт спостерігається у дітей, які не отримують в достатній кількості Вітамін Д, який виробляється при попаданні ультрафіолетових променів на шкіру. Існують синтетичні препарати, які слідують давати дитині протягом всього осінньо-зимового періоду, щоб уникнути розвитку захворювання. Але синтетичний препарат може погано засвоюється в організмі при розладі кишечника. Обмін кальцію і його засвоєння в організмі залежить від кількості вітаміну Д, впливаючи на імунну систему і сприяючи правильному зростанню і розвитку дитини. (свій приклад, коли діти народжуються в різний сезон року і розвиваються по різному)
Четвертий фактор, який впливає на частоту захворювань дитини, це профілактика анемії. При анемії знижується гемоглобін крові. Часті захворювання у дитини можуть сприяти зниженню гемоглобіну крові, який чинить величезну роль на опір до різних інфекцій і впливає на імунну систему. При анемії діти можуть виглядати блідими, млявими і ослабленими, опірність організму падає при попаданні будь-якого вірусу в організм і дитина починає хворіти, часто з ускладненнями.
Величезний вплив на профілактику анемії надає харчування дитини.
П'ятим фактором, який впливає на здоров'я дитини є повноцінне харчування.
Харчування для дитини в умовах безперервного зростання та розвитку має покривати основні її потреби. Дуже важливо, щоб продукти були різноманітними і свіжими, задовольняючи потребу дитячого організму в жирах, білках і вуглеводах. Також важливо, щоб харчування вагітної жінки не надто відрізнялося від харчування під час годування і введення дитині нових страв прикорму. Безумовно необхідно враховувати особливості алергічних реакцій на певний продукт, які спостерігалися у мами або тата. Але як правило, якщо в сім'ї немає харчової алергії і мама правильно харчувалася під час вагітності і вводила прикорм дитині не раніше 6 місяців, тоді алергія у дитини спостерігається значно рідше.
Наступний шостий фактор, який ми розглянемо, це алергічна реакція на їжу. Треба сказати, що будь-яка алергічна реакція організму, будь то шкірні прояви або прояви алергії з боку дихальної системи, наприклад бронхіальна астма, вже є сигналом того, що імунна система знаходиться в напруженому стані і піддається збою захисних факторів організму, висловлюючись алергією в тому органі, де у дитини знаходиться слабка ланка.
Дуже часто у дітей раннього віку спостерігається алергічна реакція на білок коров'ячого молока. На сьогоднішній день, доведено що введення в їжу цільного молока дитині до року, викликає надалі не тільки харчову алергію, але і недостатність роботи підшлункової залози в старшому віці, будучи причиною не рідко цукрового діабету, особливо тих дітей, у яких родичі в сім'ї хворіли даним захворюванням.
Сьомий фактор, який слід дотримуватися мамі, щоб дитина не хворіла, це загартовуючі процедури. Загартовування це цілий комплекс заходу спрямованих на зміцнення імунітету і підвищення опірності організму до різних вірусних і простудних захворювань. Загартовування зручно починати в літній період в першу чергу з того, що дитина звикає до повітряних ванн, частіше ходить босоніж по землі або траві, потім можна переходити до водних процедур шляхом обливання водою. Температура води повинна поступово знижуватися на 1-2 градуси від тієї температури до якої дитина звикла. Спочатку це може бути обливання прохолодною водою після прийняття основного душу. Після того як дитина звикла до даної температури води слідує зниження градуса води, як правило це відбувається кожні 1-1.5 тижні. Даний комплекс заходу складається індивідуально з урахуванням усіх індивідуальних особливостей дитини.
Восьмий фактор, який необхідно застосовувати для зміцнення здоров'я це щоденні фізичні навантаження за віком. Відомий такий факт, що при бігу протягом 15 хвилин сульфактант легенів, тобто клітини слизової оболонки, що знаходяться в тканинах легенів повністю оновлюються за рахунок підвищення кровотоку при фізичному навантаженні та бігу. Фізичні навантаження збільшують кровотік не тільки в легенях але і у всіх органах і тканинах організму при цьому активується обмін речовин, поліпшується постачання киснем всіх органів, підвищується тонус організму, поліпшується настрій і підвищується апетит, що дуже сприятливо впливає на імунну систему і весь організм в цілому.
Наступний дев'ятий фактор, який ми з вами розберемо це необґрунтоване застосування імуномодуляторів і антибіотиків. На противагу натуральним і рослинним препаратам, які можуть благотворно впливати на імунітет, всі синтетичні препарати, такі як антибіотики та імуномодулятори, які спрямовані на «підвищення імунітету» при необґрунтованому і частому застосуванні можуть виснажувати імунну систему, викликаючи її збій і різні порушення, які призводять до зниження опірності організму до різних інфекцій. Тут може виникати замкнене коло, при частих простудних захворюваннях дитині призначають або, ще гірше, мама сама починає часто давати своїй дитині різні синтетичні імуномодулятори, які в свою чергу ще більше виснажують імунітет, сприяючи різним імунодефіцитним станом дитини. А тим часом дані препарати не можна призначати дітям більш ніж 1 раз на пів року.
І останній фактор, який не менш важливий всіх розглянутих раніше, це часті стресові статки дитини в сім'ї або дитячому садку. Як відомо частий або хронічний стрес безпосередньо впливає на стан здоров'я організму і особливо імунітету. При стресі включаються такі механізми які, безпосередньо впливають на вироблення захисних факторів організму. Стрес сприяє виробленню певних речовин, які пригнічують і знижують імунітет і сприяють розвитку захворювання дитини при найменшому контакті. Особливо це спостерігається в сім'ї де простежуються психосоматичні прояви хвороби у дитини, коли вона починає часто хворіти, намагаючись таким чином, отримати увагу мами. А також, коли дитина йде в дитячий садок і її психіка не витримує нових умов перебування з чужими людьми або важкої адаптації до дитячого садка, де вона зустрічається з букетом нових вірусів і бактерій, все це сприяє тому, що дитина починає часто хворіти затяжними застудами, оскільки організм в таких умовах не здатний нормально впоратися із захворюванням.
Розглянувши основні чинники, які впливають на здоров'я дітей, важливо враховувати індивідуальні особливості кожної дитини. Щоб розробити індивідуальну програму, я завжди враховую весь комплекс заходів який спрямований на оздоровлення та зміцнення імунітету саме вашої дитини.
І найголовніше пам'ятайте, що рухаючись у правильному напрямку при дотриманні рекомендацій фахівця, позитивний результат не змусить себе довго чекати!
Скільки б автор не закликав батьків ставитися до дитячих хвороб спокійно і філософськи, не як до трагедій, а як до тимчасових дрібних неприємностей, вдається це далеко не всім і не завжди. Зрештою зовсім не рідкість ситуації, коли мама просто не може сказати, скільки разів за рік дитина хворіла на ГРЗ - ці ГРЗ просто не закінчуються. Одні соплі плавно перетікають в інші, закладений ніс переходить у захворіле вухо, блідне почервоніле горло, але сипне голос, зволожується кашель, але в черговий раз підвищується температура.
ХТО ВИНЕН У ЦЬОМУ?
Раніше говорили: «Що вдіяти, такий вродився» і додавали: «Потерпи, переросте».
Зараз кажуть: «Поганий імунітет» і, як правило, додають: «Треба полікувати».
Давайте спробуємо розібратися, що ж все-таки треба робити - терпіти або лікувати?
Батьки повинні знати, що вроджені порушення імунітету - т. зв. первинні імунодефіцити - рідкість. Вони проявляються не просто частими ГРВІ, а дуже важкими ГРВІ з небезпечними бактеріальними ускладненнями, які насилу піддаються лікуванню. Вроджений імунодефіцит - це стан смертельно небезпечний і він не має ніякого відношення до двомісячного нежитю.