Свіжий і дуже насичений весняний фреш - це відмінний заряд бадьорості та вітаміни. Одна користь! Мед і корицю регулюйте до смаку, можна і не класти зовсім. На 100 грамів - 30 ккал Б/Ж/У - 0/0/6.
Інгредієнти
Для приготування фреша буде потрібно:
селери стебель - 2 шт.;
дрібно натертий корінь імбиря - 1 ч. л.;
яблуко зелене - 1 шт.;
лимонний сік - 2 ст. л.;
кориця і мед - за смаком;
вода - 100 мл.
Процес приготування
Підготувати набір продуктів. Яблуко та імбир очистити.
Можна соковижималкою зробити фреш (але такою немає) або натерти на дрібній терці імбир, селеру, яблуко і додати лимонний сік.
Пройти блендером м'якоть і віджати через сито. За бажанням розбавити водою до потрібної консистенції.
Корицю і мед класти за бажанням. Я трохи посипала зверху. Фреш дуже розігріває! Приємного апетиту!