Такий рецепт чудово підійде і на обід, і на вечерю.
Інгредієнти для «Фрікадельки з гарніром»:
Фарш
- Фарш м'ясної - 420 г
- Картопля - 1/2 шт
- Цибуля ріпчаста - 1/2 шт
- Зелень (дрібно рубана) - 2 ст. л.
- Гірчиця - 1 ч. л.
- Яйце куряче - 1 шт
- Часник - 1 зуб.
- Сіль - до смаку
- Перець чорний (свіжомолотий) - за смаком
Гарнір
- Крупа перлова (варена) - 450 г
- Перець болгарський - 1/2 шт
- Цибуля ріпчаста - 1/2 шт
- Морква - 1/2 шт
- Приправа (для розсольника ТМ Маггі) - 100 г
- Сіль - до смаку
- Часник - 2 зуб.
Заливка
- Томатна паста - 4 ч. л.
- Вода - 350 мл
- Цукор (без гірки) - 1 ч. л.
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі66 |
жири13.7 |
вуглеводи429.9 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі16.5 |
жири3.4 |
вуглеводи107.5 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі3.3 |
жири0.7 |
вуглеводи21.5 |
Рецепт «Фрикадельки з гарніром»:
У фарш додати зелень, гірчицю, яйце, часник і картоплю натерті на дрібній терці, цибуля нарізана дрібними кубиками. Посолити і поперчити до смаку.
Сформувати 8 фрикаделек, обсмажити їх на сковороді з двох сторін до рум'яного кольору і перекласти у форму для запікання.
Цибулю нарізати півкільцями і обсмажити її разом з морквою, нарізаною дрібними кубиками, до легкого рум'янця.
Для гарніра: у перловку додати приправу для розсольника, обсмажені цибуля з морквою, перець болгарський нарізаний дрібними кубиками і часник нарізаний платівками. Перемішати і викласти у форму до фрикадельок.
Для заливки: томатну пасту змішати з водою і цукром, і додати у форму до фрикадельок. Запікати в заздалегідь розігрітій до 200 градусів духовці 30-40 хвилин. Приємного апетиту!
