Дуже люблю готувати різні запіканки, в яких можна поєднати і гарнір і основну страву! Цього разу - гречана, з прошарком з курячого фаршу і грибів! Хороший варіант для ситної вечері, коли втомлені чоловіки повертаються після роботи... школи... тренування!
Інгредієнти для «Гречана запіканка з грибами і фаршем»:
- Крупа гречана (240 грам, ТМ Містраль) - 4 пакет.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Фарш курячий - 400 г
- Шампіньйони - 300 г
- Сметана - 200 г
- Сир твердий - 150 г
- Цибуля зелена - 0.5 пуч.
- Яйце куряче - 2 шт
- Олія рослинна (для обсмаження) - 2 ст. л.
- Сіль - до смаку
- Суміш перців - до смаку
- Спеції (прованські трави) - 1.5 ч. л.
- Зелень (кріп, петрушка) - 4 гілок.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі605.3 |
жири229.6 |
вуглеводи2478.7 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі12.3 |
жири4.7 |
вуглеводи50.5 |
Рецепт «Гречана запіканка з грибами і фаршем»:
Гречану крупу ТМ «Містраль» відварюємо до готовності згідно інструкції на упаковці.
Цибулю нарізаємо дрібним кубиком і обсмажуємо на невеликій кількості олії до золотистості.
Додаємо курячий фарш, перемішуємо, продовжуємо оскаржувати на невеликому вогні.
Коли фарш буде вже практично готовий, додаємо нарізані тонкими пластинами шампіньйони, перемішуємо.
Гасимо 5-6 хвилин, щоб сік, який пустять шампіньйони, трохи випарився.
Додаємо сіль, суміш перців до смаку і прованські трави.
Додаємо до грибної начинки 3 ст. л. сметани, перемішуємо, гасимо ще 2-3 хвилинки.
Знімаємо з вогню, даємо трохи охолонути.
Виймаємо пакетики з готовою гречаною кашею, даємо збігти зайвої рідини.
З'єднуємо гречану кашу, натертий на великій терці сир, дрібно нарізану зелену цибулю і зелень.
Додаємо суміш перців, при необхідності регулюємо смак на сіль.
Збираємо нашу запіканку (діаметр форми 24 см) .
Викладаємо у форму половину гречаної каші з сиром і зеленню, розрівнюємо.
Зверху викладаємо грибний шар, розрівнюємо.
Поверх грибного шару викладаємо гречано-сирну суміш, що залишилася.
Робимо заливку: у мисочці збиваємо яйця і сметану, солимо і перчимо до смаку.
Виливаємо зверху на запіканку, рівномірно розподіляючи заливку по всій поверхні.
Відправляємо в розігріту до 190 градусів духовку на 20-25 хвилин, запікаємо до апетитної, рум'яної скоринки.
Всім приємного апетиту!
