Курячі тефтелі на пару в мультиварці
Інгредієнти:
Курячий фарш - 300 г
Ріс - 0,5 склянки
Цибуля ріпчаста - 1 шт.
Часник - 2 зубчики
Олія - для змащування форми
Лавровий лист - 1 шт.
Укроп - 3 гілочки
Калорійність: 171 ККал
Загальний час приготування: 1 ч.
Спосіб приготування:
Пропоную приготувати смачну і корисну страву, і при цьому не треба особливо метушиться. Головне, наліпити тефтелі, а далі за вас все приготує мультиварка, і у вас є вільний час для інших справ.
Для приготування курячих тефтелей на пару в мультиварці підготуйте продукти за списком - як бачите, всі продукти доступні і бюджетні.
Добре промити рис у кількох водах і відварити до напівготовності.
Очистити цибулю і часник, подрібнити кріп.
Приготувати курячий фарш, подрібнивши куряче м'ясо в м'ясорубці або в чаші блендера.
Натерти цибулю і витиснути часник, додати рис, посолити, перемішати фарш.
Змоченими у воді руками сформувати тефтелі. Викласти тефтелі на змащену маслом решітку мультиварки. У чашу мультиварки налити 0,5 л води, покласти лавровий лист для аромату, встановити решітку з тефтелями. Закрити кришку і готувати курячі тефтелі на пару в мультиварку 45 хвилин (в режимі "" варіння на пару ").
Тефтелі готові. Приготуйте до них свій улюблений соус і подавати з гарніром.
Приємного апетиту!