Дуже цікавий за своїм смаком салат, але швидкий і простий. Прекрасно підійде в разі візиту несподіваних гостей, при повній відсутності часу, та й просто прикрасить ваш стіл))
Інгредієнти для «Салатні» голубці «»:
- Грудка куряча (копчена) - 1/2 шт
- Груша (бл. 150 грам) - 1 шт
- Капуста китайська (велика) - 1 вилок
- Сухарики - 60 г
- Йогурт - 125 мл
- Гірчиця - 1 ч. л.
Час приготування: 10 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі85.1 |
жири23.6 |
вуглеводи77.8 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири1.6 |
вуглеводи5.4 |
Рецепт «Салатні» голубці «»:
Курячу грудку нарізати не великими шматочками, грушу кубиками (очищену від шкірки) .
Груша повинна бути не дуже солодкою і не м'якою, повинна зберігати форму і не давати зайвий сік і солодощі.
Відбираємо верхнє велике листя. Решту капусти розрізаємо навпіл і дрібно шинкуємо її зелену, м'яку частину (друга половина нам не буде потрібно, її можна буде використовувати в який-небудь інший салат) .
У листя видаляємо жорстку частину.
Додаємо в салат капусту і сухарики (можливо використання домашніх).
Йогурт змішуємо з гірчицею і заправляємо салат.
Я не додавала сіль зовсім, ви ж орієнтуйтеся за своїм смаком.
Викладаємо салат на лист, закручуємо в рулетик.
Салат має дуже ніжний, соковитий, але водночас насичений смак. Чудово підійде як для святкового столу, так і для швидкого перекусу!!
Дякую всім за увагу до рецептуКласична
подача зовсім не зменшить його принади і смачноти)))
