Іноді трапляється так, що залишається відвареною рис, приготований на гарнір. З нього за 15 хвилин можна приготувати самостійну смачну страву.
Інгредієнти для «Солодкий рис з ізюмом і курагою»:
- Рис (відварений) - 1,5 стак.
- Курага - 8 шт
- Ізюм - 2 ст. л.
- Морква - 1 шт
- Цукор - 2 год.
- Кориця - 0,5 год.
- Імбир (порошок) - 1/4 ч.
- Олія соняшникова - 3 ст. л.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі21.5 |
жири56.7 |
вуглеводи204 |
Порції |
|||
ккал |
белкі10.8 |
жири28.4 |
вуглеводи102 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири12.6 |
вуглеводи45.3 |
Рецепт «Солодкий рис з ізюмом і курагою»:
- готуємо продукти: моркву чистимо, курагу і родзинок промиваємо і заливаємо гарячою водою;
- морква трьом на середній терці і обсмажуємо на соняшниковій олії «Олейна»;
- коли морква обсмажиться, додаємо цукор, трохи води і протушуємо 1-2 хвилинки, щоб вона стала пом'якшою;
- промиваємо родзинку, курагу ріжемо шматочками і додаємо все до морквини;
- посипаємо корицею та імбірем;
- додаємо відварений рис і гарненько прогріваємо. Якщо треба, можна додати трохи води;
- смачна кашка готова. Як кажуть, за вуха не відтягнеш:)
Приємного апетиту!