Готуємо корисний і смачний сніданок для дорослих і дітей - вівсяна каша з ізюмом і корицею. * Для діток молодше 2-х років родзинок можна замінити бананом або натертим яблуком.
Інгредієнти для «Вівсяна каша з корицею і родзинкою»:
- Пластівці вівсяні - 1 стак.
- Ізюм - 2 ст. л.
- Кориця - 1 ч. л.
- Мед - 1 ст. л.
Час приготування: 12 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири6.3 |
вуглеводи124.2 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
білкі7.6 |
жири3.5 |
вуглеводи69 |
Рецепт «Вівсяна каша з корицею та родзинкою»:
На дно тарілки кладемо жменю промитого родзинки і засипаємо його вівсяними пластівцями.
Заливаємо вівсянку окропом з розрахунку: рівень води на два пальці вище вівсянки. Накрити і почекати 5-10 хвилин.
Додати мед і посипати корицею. Перемішать.Приємного
апетиту вам і вашим діткам!