Овочі, запечені в мультиварці, є відмінним гарніром до основної страви, прекрасною закускою, а для когось можливо і повноцінною стравою! Страва виходить дуже смачною і ароматною за рахунок часнику, соєвого соусу і рослинної олії, містить багато вітамінів і приносить тільки користь Вашому організму!
Інгредієнти
Для приготування овочів, запечених у мультиварку, Вам буде потрібно:
150 г заморожених овочів (Ви можете використовувати і свіжі, і заморожені сезонні овочі за Вашим смаком);
1 варене яйце;
1 зубчик часнику;
1 ст. л. соєвого соусу;
2 ч. л. рослинної олії.
Процес приготування
Овочі (якщо використовуєте заморожені овочі) необхідно викласти в сито і залишити розморожуватися (близько 30 хвилин).
Потім їх просушити рушником. Додати тертий часник, соєвий соус і 1 чайну ложку олії.
Викласти у форму від мультиварки і поставити на режим «Випічка» на 15 хвилин, один раз перемішати. Яєчний жовток і білок натерти на терці в 2 різні тарілки. Жовток змішати з готовими овочами, додати рослинну олію.
А білком посипати овочі, запечені в мультиварку. Страва виходить барвистою, смачною і корисною.
Приємного апетиту!