Сфера | Оцінка на кінець 2020 | Стан на початок року | Результат 2020 року |
Що навколо мене Наскільки мене це заряджає жити і працювати, заряджає під мої цілі | 8 | Квартира 3 кімнатна + комора + кабінет. Поруч: ліцей, сад, лісопарк, ТЦ, поліклініки, держ. інфраструктура | У нас з'явилися меблі в робочому кабінеті |
Робота, яка подобається | Віддалена робота налагоджена | | |
Я старша по під'їзду, є консьєржка, якою я плачу з\п, чат під'їзду, ялинка | | | |
| Купили землю, будуємо будинок | | |
Хто навколо мене (не включаючи сім'ю) Наскільки оточуючі мене люди допомагають мені рухатися вперед | 6 | Кращі друзі переїхали в Санкт-Петербург | Стосунки не втрачені. Разом зустрічаємо НГ |
Встановлено спілкування з мамами нашого двору | 1. Виявилося, що користуюся негласним титулом «супермами, що встигає скрізь». 2. Віддаю дитячі речі, які потрібніші комусь, діти ходять один до одного в гості, є кого попросити про допомогу з дітьми. 3. Я привлекала еще 5 мам к регулярной скандинавской ходьбе. | | |
Відносини на роботі зі співробітниками обережні, запитували дозволу на кожен крок, постійні скарги і невдоволення | Стосунки довірчі. Скарг немає, критика конструктивна, приходять не з питаннями, а пропозиціями, слова-паразити зменшені мінімум удвічі. 1 співробітник відточує управлінську майстерність, навчання всіх стратегічної точки зору Переклад неефективного співробітника на допоміжну роль | | |
Стосунки з керівниками довірливі і підтримуючі | | | |
Приятельські професійні стосунки з 1 людиною | Приятельські професійні відносини з 2 людьми, які підтримують і надихають, кому можна поставити питання по кар'єрі, розвитку. Є дистанція, з якої не зійшла, напарники, які дозволяють розвиватися і рухатися вперед | | |
Сім'я Наскільки оточуючі мене близькі люди допомагають мені рухатися вперед | 8 | Всі члени сім'ї автономні, спілкування зі свят | Стосунки з батьками стали тепліше Я частіше дзвоню батькам, прошу це робити дітей Прошу дружину дзвонити бабусі і мамі |
Стосунки і любов | 9 | 1. Автономна сім'я я + я. 2. У кожного свої справи + спільні справи навколо дітей. 3. Чітке розмежування зон відповідальності 4. Є спільний календар подій | 1. Чоловік призначений головою сім'ї 2. Чоловік зазначив, що я стала шанобливо до нього ставитися. Моя мета - підростити йому крила 3. Я не дозволяю собі ображатися, підвищувати голос, критикувати (70%) 4. Я зустрічаю кожен день посмішкою і поцілунком чоловіка і дітей (80%) 5. Я кажу прямо, що я від нього хочу, не прошу здогадатися. Ми не лаємося (80%) 6. У нас однакове бачення у виховання дітей, тому що ми це обговорюємо. Якщо я з чимось не згодна мою думку залишається при мені (60% випадків) 7. Плани на день\тиждень обговорюються, образи і недомовленість пішли (80%) 8. Я спокійна (70%) 9. Якщо бачу, що чоловік втомився, допомагаю, підстраховую, беру дітей на себе. Працює в обидва боки (70%) 10. Я не перебиваю і тримаю обличчя (60%) |
Діти | 7 | Діти головні в сім'ї: дозволяють собі не слухатися, вимагають допомоги, жестами і мімікою показують, що їм треба і батьки все відразу зрозуміли і побігли виконувати. «Чим би дитя не тішилося, лише б не кричало і рухалося в потрібний батькам бік» | 1. Я не кричу на дітей (70%) 2. Я не ображаюся на дітей (90%) 3. У дітей вибудуваний формат: З'явилися такі правила: А. взуття в передпокої не валяється, а стоїть на місці (100%) Б. через обідній стіл не виходимо, поки не поїли (60%) В. ранковий ритуал (прокинувся, прибрав ліжко, переодягнувся, попив води, для доньки - попросити, щоб причесали) (80%) Г. мама не повторює по 2-3 рази (60%) 4. Щоранку (або після повернення додому) діти вітають мене з чоловіком з посмішкою (90%) |
Здоров "я Наскільки я здорова, спортивна, енергійна. Наскільки здоров'я вистачає для всіх моїх цілей і завдань? | 9 | 1. Я прокидаюся в 7-8, лягати можу після півночі. Іноді працюю до півночі 2. Іноді ходжу в тренажерний зал 3. Я ем сладкое. 4. Відмова від молочного 5. Мінімізація глютену 6. 2-3 літри води на день 7. 67 кг 8. Вважаю себе досить енергійною | 1. Я прокидаюся в 5:00 щодня без будильника (90%) 2. Я бігаю вранці мінімум 3 рази на тиждень (70%) 3. Мінімум раз на тиждень скандинавська ходьба 7-10 км (90%) 4. Мінімум раз на тиждень силові вправи (70%) 5. Відмова від солодкого (70%) 6. Лягаю спати в 22 (95%) 7. 3 підходи по 10 віджимань |
Краса | 7 | 1. Немає фокусу на себе | 1. Оновлення гардеробу, робота зі стилістом 2. Регулярний манікюр\педикюр (70 %\10%) 3. Регулярні догляді процедури з волоссям. Волосся завжди доглянуте (80%) 4. Моя постава стала рівнішою, спина сильніша (70%) 5. На обличчі надягненого посмішка (70%) 6. Тримаюся статусно тільки усвідомлено, несвідомо опускаюся. Загальний результат 60%. 7. Мова чиста, тезова, без просторіччя і слів паразитів (70%) |
Відпочинок та енергія | 8 | Як я можу відпочивати, якщо ще все не зроблено?! У відпустці працюю | 1. Відпочинок - стратегічна справа, що дозволяє підтримувати рівень своєї енергії А. Кожна година Б. Щодня В. Кожен квартал 2. Я знаю, як повернути ресурсний стан: А.АТ Б. Посмішка і постава В. Пострибати або поприседати Г. «Щодня і в усіх відношеннях я стаю кращим і кращим» Д. Крижаний душ вранці Читання мінімум раз на тиждень мінімум 50 сторінок Ж. Перерви регулярні 3. Я навчилася малювати |
Гроші Чи достатньо грошей на мої проекти | 7 | 1. Зарплата гідна, проте її недостатньо. Гроші йдуть у нікуди | 1. Підвищення моєї зарплати в компанії одне з найвищих у% вираженні (серед тих, у кого посада не змінилася) 2. Початок ведення домашнього бюджету |
Кар'єра, статус, успіх Чи достатній статус під мої цілі | 7 | 1. Хороша посада директора департаменту у Фінській великій компанії | 1. Премія «Конкурентні закупівлі-2020» 2. Перевищення показника по економії на 50-100% 3. Згуртована команда, яка не скаржиться, пропонує, самі приходять з рішеннями. 4. Рівень задоволеності внутрішніх клієнтів відділу закупівель зріс з 0 в 2019 до + 29 в 2020 |
Хобі, захоплення, яскравість життя | 8 | 1. Часу на хобі не було | 1. Навчилася малювати аквареллю, олією, гуашшю 2. Створено групу любителів скандинавської ходьби |
Розвиваю себе, вкладення на перспективу | 9 | 1. 3 вищі освіти 2. Багато курсів підвищення професійної кваліфікації | 1. Завершила MBA 2. Пройшла 5 курсів у корпоративній академії |
Духовність Якщо людина розуміє «навіщо», то вона витримає і будь-яке «як». Чи є у вашому житті сенс, пошук чогось більшого, ніж людина сама по собі. Заради кого і чого живемо | 5 | 1. Незрозуміло. Цілі короткострокові | 1. Мені подобаються люди, я дарую їм енергійний настрій і позитив 2. Я знаходжу завжди те, чому можна порадіти і подякувати |
Господар свого часу | 8 | 1. Час знайти на свої плани складно 2. Мало час на сім'ю, занадто багато часу на роботу | 1. Можна знайти час на свої плани |