Погана новина полягає в тому, що особистий розвиток - це праця на все життя.
Доброю новиною є те, що вам не потрібно потрапляти в соляні шахти. Звичка покращувати себе з правилом п'яти годин підсолодить піт.
Завдяки урокам життя Бенджаміна Франкліна ми знаємо, що правило п'яти годин - це перевірена і перевірена формула. Витратьте годину на усвідомлене навчання кожен будній день і створіть свій власний імпульс.
Якщо навчання протягом усього життя не є рутиною, почніть з малого. Налаштувати міні-звичку Помістіть це в свій календар. Почати шлях особистого розвитку легко. Вирішити, як це зробити, - важка частина. Так що прямо тут я не буду намагатися дати вам пораду по вашому шляху, але обережно проведу вас до цих чудових онлайн-курсів по Удемі, які, ми сподіваємося, викличуть більше ідей.
Особистий розвиток - це безформний всесвіт, і понад 3500 курсів підвищення кваліфікації в Удемі доводять це. Виберіть щось від лідерства до мотивації. Або почніть з будь-якого з п'яти нижче.
Налаштуйте - нехай ваша інтуїція допоможе вам
Дізнайтеся: як ви можете розвинути свою інтуїцію і використовувати її у всіх сферах свого життя.
Часто логічна частина нашого мозку перекриває те, що ми відчуваємо глибоко всередині. Інтуїція - це не що інше, як інтуїція, і вона може бути дороговказною зіркою, якщо ми їй довіряємо. Супер-успішні знають це краще за інших. Вони дозволяють інстинктам грати безкоштовно, і це винагороджує їх надихаючими ідеями.
Отже, питання - чи розвивається інтуїція?
Так... навіть якщо ви думаєте, що у вас немає цього автоматичного радара всередині вас. Винагород багато. Від більш розумного прийняття рішень до пошуку своєї життєвої мети. Для мене найбільша нагорода полягала в тому, щоб створити звичку слухати свій внутрішній голос.
Соня Чокетт - досвідчений і динамічний духовний учитель, консультант з шести почуттів, автор і провидець. У 20 лекціях вона допоможе вам розпалити вашу підсвідомість і доставить вас у місце свідомої довіри. Я знаю, що це може не мати сенсу прямо зараз, але присвятіть себе урокам, і ви просто можете почати насолоджуватися більш спонтанним життям.
Усвідомленість повного спектра
Дізнайтеся: як ви можете поглибити свою обізнаність і розблокувати приховану мотивацію.
За підтримки неврології та психології розвитку уважність більше не є темною містичною філософією. Це один з найпотужніших інструментів, щоб використовувати вашу інтуїцію. Усвідомленість повного спектру не тільки вчить вас залишатися в даний момент, але і розширює ваше усвідомлення, глибоко занурюючи вас у вашу психіку.
Практикуйтеся з вправами з гідом. Потім почніть застосовувати уроки усвідомленості і лікувати приховані проблеми з імпульсивними нав'язливими ідеями, такими як дієта і компульсивна поведінка. І перш ніж ви запитаєте, для проходження цього курсу не потрібно ніякого попереднього досвіду або спеціального обладнання. Почніть з базового розуміння свідомості
Кен Вілбер - відомий філософ, письменник і вчитель. Він відомий своєю «Інтегральною теорією», яка зводить багато філософських теорій і думок в єдину структуру.
+ Acumen представляє: Аль Pittampalli на переконливе лідерство
Дізнайтеся: чому готовність змінити свою думку перед обличчям доказів є критично важливою лідерською навичкою.
Кращі лідери знають, коли передумати. Особливо сьогодні, коли швидкість нової інформації випереджає наші плани. Цей курс використовує останні дослідження когнітивної психології, щоб навчити вас переваг неупередженості на будь-якій керівній посаді.
Ключова ідея «переконливого лідерства» повинна переконати вас у тому, що внесення виправлень у курс може бути сильною, а не слабкою стороною, як вважають. Пройдіть тест у лекції 3 і дізнайтеся, наскільки ви переконливі. Можливо, це буде перша підказка, яка переконає вас витратити годину на курс.
Я перебуваю в центрі "Переконливого: як великі лідери змінюють свою думку, щоб змінити світ ", на якому заснований цей курс.
Можливо, ви не лідер, але уроки цього курсу удемі важливі для всіх, хто працює в середовищі співпраці.
+ Acumen представляє: Кріс Андерсон на публічних виступах
Дізнайтеся: як ви можете поділитися своїми найкращими ідеями, ставши впливовим оратором.
Глоссофобія або мовна тривога, мабуть, найпоширеніший страх у всьому світі. З іншого боку, це також багатомільйонна індустрія, оскільки острах сцени змушує людей брати уроки публічних виступів. і презентацію.
Навчитися розмовляти з кількома людьми - це перший крок. Використання сцени для створення повідомлення, що запам'ятовується, - друге, але більш важливе. Цей курс про підготовку до успішної бесіди. Приклад того, як Моніка Левінські подолала свій страх говорити і виголосила пам'ятну розмову на TED, - це саме по собі тематичне дослідження.
Як глава TED, Кріс Андерсон знає дещо про публічні виступи. У цьому годинному курсі він викладає свої найкращі поради для Udemy і + Acumen. Захопіть увагу від початку і до кінця потужно.
Мова тіла для підприємців
Дізнайтеся: чому хороша мова тіла - відсутній компонент, який ми часто втрачаємо з виду для успіху.
Оскільки велика частина нашого спілкування є невербальною спірно. Цифра 93% в основному міфічна і не відображає реальних робочих ситуацій. Проте мова тіла може зробити або зламати вашу соціальну мережу. Тверде рукостискання безпосередньо пов'язане з упевненістю, яку ви передаєте іншим.
Курс Ванесси Ван Едвардс по Удемі повинен сподобатися не тільки підприємцям, але і самотнім працівникам, які ведуть власний бізнес. Наприклад, незвичайна тема про невербальні хакерські атаки для вашого веб-сайту пов'язана з тихими репліками, які призводять до збільшення трафіку на веб-сторінці.
Це може навіть допомогти вам, якщо ви замерзли від холодних дзвінків. Почніть з малого, приділіть цьому годину в день протягом тижня, а потім подивіться, чи допоможе це поліпшити ваш вплив.
Зосереджуйтеся на собі на годину в день
Почніть з інтуїції і зробіть перші нерішучі кроки в напрямку ваших особистих цілей розвитку.
Я зосередився на людині з моїм раннім списком з 15 курсів Udemy для самовдосконалення. Останні три курси в цьому короткому збірнику висвітлюють динамічні соціальні ситуації і навички, необхідні для них.
Тож просто витрачайте годину на себе. Дозволити винагороду скласти з часом.
Що вас стримує? Розкажіть нам про свій особистий список побажань щодо розвитку. Можливо, є онлайн-курс або ресурс, яким ми можемо поділитися один з одним, щоб допомогти в цьому? Які курси ви б хотіли, щоб ми склали з Udemy?