Смарт-годинник на зап'ясті вранці звітує: "7 годин 23 хвилини, 94% якість сну, 1 година 12 хвилин глибокої фази." Виглядає переконливо – особливо якщо дані підкріплені графіком і кольоровими сегментами. Але що за цим стоїть насправді і чому при реальних скаргах на сон ці дані майже не мають діагностичної цінності – варто розібратися окремо.

