Фаза швидкого сну у людей, що перебувають у шлюбі, виявилася довшою, ніж у холостих і незаміжніх (76,5 хвилин проти 62,8 хвилин). Такий результат отримали вчені з Норвегії, коли проаналізували фази сну у одружених (заміжніх) людей і тих, хто ніколи не перебував у шлюбі. Можливо, вся справа в почутті захищеності і низьких рівнях стресу у людей, які перебувають у шлюбі. Дослідження опубліковано в.
Сон людини підрозділюється на фази швидкого і повільного сну, які повторюються за ніч. Повільний сон настає зазвичай відразу після засипання. Вчені вважають, що він важливий для процесів запам'ятовування і структурування пам'яті після часу пильнування. Фаза швидкого сну набагато коротша (10-15 хвилин) і слідує за фазою повільного сну, замикаючи цикл. Всього за ніч таких циклів може бути близько п'яти, при цьому частка швидкого сну поступово наростає.
В англійській мові фаза швидкого сну називається REM - швидкі рухи очей (rapid eyes movement). Вона отримала свою назву через характерний для неї рух очних яблук під закритими століттями. Загалом під час цієї фази спостерігається підвищена активність головного мозку, частішає дихання і серцебиття. Фаза швидкого сну відіграє важливу роль у підтримці нормального функціонування організму, але при цьому сама вона вразлива для впливу зовнішніх факторів. Її порушення пов'язують з безсонням, депресією, стресом. Вона навіть впливає на тривалість життя: зниження тривалості фази швидкого сну пов'язали зі збільшенням смертності від усіх причин.
Хенніг Йоганнес Древес (Henning Johannes Drews) і Анніка Древс (Annika Drews) з Норвезького Університету науки і технологій вивчили вплив шлюбу на тривалість швидкого сну. Вони використовували дані учасників з дослідження Sleep Heart Health Study. Його учасникам проводили полісомнографію (дослідження сну) в домашніх умовах: на отриманих діаграмах (гіпнограмах) вимірювали тривалість фаз сну. В учасників дослідження також зібрали соціо-демографічні дані, а потім розділили їх на дві групи по 69 осіб у кожній: одружені і ті, які в ньому ніколи не складалися. Групи порівняли, використовуючи критерій Стьюдента або критерій Вілкоксона.
У людей, які перебувають у шлюбі, тривалість фази швидкого сну була більшою, ніж у тих, хто ніколи не перебував у шлюбі: у середньому 76,5 хвилин проти 62,8 хвилин (p = 0.003). У них також виявився більше відсоток швидкого сну за ніч (20,5 відсотків проти 17,1 відсотка, p = 0.001). Фаза повільного сну не різнилася між групами (p 0.29).
Дослідження доводить, що близькі стосунки в шлюбі (і сон разом) пов'язані зі збільшенням фази швидкого сну. Древс пояснює результати тим, що швидкий сон виступає як сполучна ланка між подружніми відносинами і психічним здоров'ям. Також швидкий сон залучений до формування епізодичної (про автобіографічні події) та емоційної пам'яті, які пов'язані з соціалізацією. Сон з партнером створює почуття захищеності, зменшує рівень стресу, а також підтримує температуру тіла (під час фази швидкого сну здатність підтримувати температуру знижується). Серед обмежень у дослідженні вчені називають неможливість отримати дані про те, що люди, які не перебувають у шлюбі, дійсно спали одні. У майбутньому вони збираються провести дослідження з більш ретельним поділом людей, які сплять разом, і людей, які сплять на самоті.
Фаза швидкого сну ще зберігає багато загадок і досі широко досліджується. Японські нейробіологи кілька років тому визначили сукупність нейронів, які контролюють стадію швидкого сну. Виявилося, що ці нейрони знаходяться у Варолієвому мосту