Американський лікар не миє своє тіло милом вже цілих п'ять років. Він вважає, що одержимість чистотою завдає шкоди мікробіому шкіри.
До чого призвело п "ятирічне утримання від мила?
Доктор Джеймс Хемблін (James Hamblin) вирішив відмовитися від мила, коли вперше переїхав в однокімнатну квартиру в Брукліні, щоб зайнятися журналістикою замість медичної кар'єри. Зараз він не лікує, але читає лекції в Єльській школі громадської охорони здоров'я, а також працює медичним оглядачем і подкастером для журналу Atlantic.
Чому він вирішив відмовитися від мила?
Одна з причин - скорочення витрат і економія часу. За словами Хембліна, якщо людина миється щодня близько півгодини, то за життя вона витрачає за цим заняттям цілих два роки.
Однак основна причина - біологічна. Лікар дбає про мікробіом шкіри.
За словами Хембліна, відмова від мила - своєрідний експеримент, який повинен показати, що велика кількість гігієни шкодить мікробіомі шкіри, що підтримує здоров'я людини.
Що таке мікробіом шкіри?
В останні роки вчені все частіше пишуть про мікробіом кишківника. Наприклад, порушення в ньому пов'язують з проблемами зі сном і навіть захворюваннями легенів.
Відносно недавно дослідники також звернули увагу на мікробіом шкіри і те, як він впливає на здоров'я людини. Деякі вчені вважають, що люди приймають душ занадто часто, пошкоджуючи власні мікробіоми, в тому числі потенційно корисні бактерії, що відіграють важливу роль у здоров'ї шкіри. Є навіть докази того, що такі стани, як акне, можуть бути частково пов'язані з порушенням мікробіома шкіри.
Важливо відзначити, що Хемблін не кинув мити милом руки - особливо на тлі пандемії. Після п'яти років невикористання гелів для душу, мила і дезодорантів доктор виявив, що почав пахнути менш різко, ніж у ті роки, коли постійно приймав з ними душ.
"Моя шкіра поступово ставала менш жирною, і у мене стало менше плям екземи. Я більше не пахнув лавандою або ялиною, але від мене також перестав виходити цибулевих запах, який я відчував, коли мої підмишки, які звикли до дезодоранту, раптово прожили день без нього ", - сказав Хемблін The Guardian.Однак
доктор не поспішає з рекомендаціями.
«Я тут не для того, щоб рекомендувати цей підхід всем. У багатьох сенсах це було жахливим, але це також змінило моє життя», - пояснює Хемблін.