Вчені з Ворікського університету, Великобританія, виявили зв'язок між особистістю, хронотипом і генетикою людини. Як виявилося, наші переваги про час сну можуть позначатися на нашому характері.
Будильник о п "ятій ранку будь - кого може перетворити на хмурого бурчуна! Але є люди, які в будь-якому випадку буду раді ранньому пробудженню
Ранковий хронотип, або «жайворонок», зазвичай рано встає, відправляється на пробіжку, снідає і вже до 9:00 готовий згортати гори. Вечірній хронотип, або «сова», дуже важко прокидається і відчуває себе більш продуктивним лише до вечора.
Однак вчені виявили ще кілька відмінностей між цими двома типами. Дослідники проаналізували взаємозв'язок між хронотипом і рисами особистості на фенотипічному і генетичному рівнях. У рамках роботи дослідники попросили добровольців відповісти на питання про свій сон і характер. Оскільки учасники для експерименту були відібрані серед пацієнтів, занесених до Біобанку Естонії, вчені також змогли проаналізувати генетичні відмінності.
У результаті вчені виявили цілу низку цікавих особливостей. По-перше, люди з високим показником сумлінності і низьким рівнем відкритості були пов'язані з ранковим хронотипом. Також менш прямолінійні, але більш самодисципліновані добровольці з більшою ймовірністю ставилися до «жайворонків». Ці результати підтвердили і генетичні показники.
Автори також виявили, що ці зв'язки можуть сильно впливати один на одного, змінюючи звички людини: «Ми не тільки показали, що існує зв'язок між хронотипом, особистістю і частково вашими генами, наші результати також припускають, що можна змінити свій хронотип або, принаймні, привчити себе до іншого, більш зручного для суспільства образу сну, підвищивши свій самоконтроль».