40-річна Альбіна Джанабаєва всерйоз взялася за самовдосконалення. Колишня солістка групи «ВІА Гра» збирається побудувати всього за сім днів.
Співачка вирішила, що її фігура після повернення з проведеної в Італії відпустки не є ідеальною. Зірка захотіла змінити це в найкоротші терміни. Популярна виконавиця довела серйозність намірів, відобразивши себе на тренуванні.
Альбіна позувала в спортивному одязі під час пробіжки на вулиці. Кохана жінка Валерія Меладзе вибрала короткий бузковий топ з рожево-блакитними вставками і легінси. Вона захопила з собою і невелику поясну сумку, щоб покласти туди телефон. З його допомогою артистка зробила яскраве селфі, показавши обличчя без косметики.
"Слів на вітер не кидаю... Всі завдання виконую. Стала на шлях «Зайве геть» за тиждень! І, головне, усвідомленість у всьому: правильний режим сну, прийоми їжі не на бігу. Мені підходить інтервальне харчування, спорт, повітря і думки позитивні. Ні сказала солі, цукру, хлібу, сирим овочам! Так - білкової їжі з термічно обробленими овочами, зелені, воді, трав'яному чаю ", - розповіла Джанабаєва.
Правильне харчування співачка буде поєднувати з фізичними навантаженнями - пробіжками, швидкою ходьбою на повітрі, відвідуванням басейну і лазні. «Загалом, легкий шок, приємний стрес, трохи обмежень для зміцнення сили волі - і ви прекрасні!» - резюмувала Альбіна.
Шанувальники подякували Джанабаєву за мотивацію. "Дякую! Такий заряд енергії отримала від ваших слів, навіть захотілося щось для себе зробити приємне і корисне «», Ви в прекрасній формі! «», За аналогічною схемою з понеділка живу, поки сила волі перемагає! «», Ви і так струнка, навіщо худіти? «», А сенс? Все одно вже заміжня! "", Красуня, так тримати, я теж буду з вами худіти цілий тиждень! "- написали фоловери.
Співачка швидко відновила фігуру після народження двох синів від музиканта Валерія Меладзе. Альбіна раніше поділилася рідкісним фото з чоловіком.
Джанабаєва любить оголюватися в кадрі. Побачити, як зірка виглядає в бікіні, можна тут. Нещодавно Альбіна влаштувала пляжну фотосесію в купальнику.