На Дистанції вправа «» Люди можуть допомагати «» формулюється так:
У цій вправі потрібно навчитися ставитися до допомоги легко: легко приймати допомогу, коли її пропонують, легко самому звертатися за допомогою, коли її можна отримати або організувати. Конкретно, потрібно відстежити, щоб при зверненні за допомогою не було нещасної особи та інтонацій страждання, щоб це робилося легко, радісно, звичайним проханням з посмішкою і вдячністю вперед. Інший прийнятний варіант - варіант діловий, а саме наступні пункти: 1) Формулювання «Мені потрібна твоя (ваша) допомога», 2) Короткий опис скрути (проблеми), 3) Опис свого бачення вирішення проблеми, а краще три варіанти рішення, 4) Що конкретно хотілося б отримати як допомогу і 5) Що планую взяти на себе для вирішення проблеми.
- Це вже чотири матчі. Звернення за допомогою - природна частина відносин між своїми в цивілізованих соціальних і міжособистісних відносинах.
Коли цивілізована людина звертається за допомогою, вона хоче і готова це оплатити. Той, хто звик користуватися допомогою інших, не замислюючись про необхідність оплати (допомоги їм, турботи про них) - паразит.
Не виручите цигаркою? - це не звернення за допомогою, а побутовий паразитизм.
Здатність і готовність до самообслуговування не повинна перетворюватися до замкненість, відмови від розумної допомоги. Допомогу можна і попросити, і багатьом допомогти вам буде приємно. Люди можуть допомагати!
Якщо у тебе з'явилося бажання, народилася ініціатива, але близькому твоя ініціатива не до душі, не цікава, він не поділяє твого ентузіазму - без образ, будь готовий все зробити сам. Ніхто нікому нічого не винен. Але завжди поцікався - а раптом до душі? Удвох робити веселіше.
Якщо у тебе проблеми, у мене не може і не повинно бути почуття провини. Територія твоя - я в твоїх проблемах не винен. Але запропонувати колись допомогу - для люблячих і улюблених природно.
У відповідь на прохання про допомогу (якщо очевидно, що допомога дійсно нормальній людині потрібна) готові допомогти безліч людей. Зі статті "Не чекайте Бетмена" ":
Одне відкриття вразило мене. Про допомогу, якщо вона потрібна вам, треба ПРОСИТИ. Приблизно так: "Вибачте, мені дуже важко. Не могли б ви "..." або "Вибачте, я сама не зможу, можна вас попросити"... " Ефект - дивовижний. Світ навколо розквітає посмішками, і люди прямо-таки б'ються за право подати вам руку...
Звертатися за допомогою можна і потрібно, важливо тільки, щоб ваше звернення було конструктивним і містило ваш власний внесок, а саме ви включили власну голову і просите так, щоб вам допомагати було зручно і легко. Якщо у вас з'явилася проблема і ви звертаєтеся за допомогою (до керівника, друзів або колег), то використовуйте наступний зручний для обох сторін алгоритм: У чому проблема - Варіанти вирішення - Що потрібно від того, до кого звертаєтеся - Що готові взяти на себе самі.