Почуття і відчуття часто схожі, їх нерідко плутають.
Про почуття часто говорять «» відчуття «»: «» почуття близькості «» приблизно те ж, що «» відчуття близькості «», «» відчуття втрати контакту «» - те ж саме, що «» я відчуваю. що у нас зник контакт «»...
Насправді відчуття і почуття (внутрішні почуття) розрізнити легко: відчуття - це елементарна кінестетика, а почуття - вже перероблені розумом відчуття, це вже цілісне і осмислене бачення того, що відбувається.
«» Теплі обійми «» - це не про 36 градусів за Цельсієм, це про історію наших відносин, так само як і почуття «» Мені з ним незатишно «» - говорить про набагато більше, ніж відчуття «» тиснуть черевики «».
Відчуття може сприйматися як просто фізіологія, в почуттях завжди є елемент розуму.
Як пише Д.Є.: «» Те, що йде через тіло, це ще не емоція, якщо це не присвоєно самою людиною. Ось яскравий приклад з сесії по гештальту. Я дуже емпатична - відчуваю чужі емоції саме на рівні тіла. Так от коли група яскраво переживала індивідуальну сесію, деякі навіть плакали, я теж відчула, як горло схоплює спазм. Але ніяких таких переживань у мене не було, і як емоцію я це не кваліфікувала для себе, тільки як тілесне відчуття. Якось ось так. А потім група давала зворотний зв'язок і говорили, що прожили ці емоції, відчули, занурилися в них. І не у всіх вийшло з цих емоцій відразу вийти. Декого ще й увечері не відпускало. Виходить, якщо слідувати твоїй логіці - мій розум спостерігав, як моє тіло задихається від образи, так виходить? Але я ясно все усвідомлювала, ніякої образи не відчувала. Ну стиснуло горло - буває, атмосфера загальна така була, ось тіло і підсторилося. Як тільки обстановка змінилася, дихання стало вільним, і ніяких залишкових явищ вчером не спостерігалося. Так що думаю тілесні явища, без участі розуму - це не емоції «».
Почуття живуть вже на рівні сприйняття, саме тому відчуття «» приємно - не приємно «» - ще не цілком почуття. Щоб відрізнити ці емоційно пофарбовані відчуття від справжніх почуттів, їх називають «» емоційний тон відчуттів «». Почуття - це відчуття від емоційно заряджених сприйняття.
Плутають почуття і відчуття тому, що і почуття, і відчуття завжди йдуть не з голови, а з тіла. Точніше, в своєму шляху вони можуть проходити і через голову порожній, але в кінцевому підсумку вони приходять до нас з тіла, як щось живе в тілі. А все, що приходить до нас в душу з тіла, сприймається як відчуття. Людина може говорити як про почуття і відчуття про що завгодно, якщо під час говоріння вона відчуває джерело в своєму тілі, якщо промінь її уваги (або один з променів уваги) буде в її тілі.
Якщо ви сказали «Я задоволений», але це йшло з голови, це була тільки інтелектуальна оцінка, а не почуття. А задоволене, на всьому диханні випущене від усього пуза «» Ну ти паразит! «» - очевидне почуття, оскільки - від тіла. «Я з тобою щасливий!» - це думка чи почуття, переживання? Може бути і так, і так, все визначається тим, це від голови або від серця, тобто - від тіла. «Я зараз злий!» - чи обов'язково це почуття, чи завжди це переживання? Ні, іноді це тільки спокійна констатація від розуму.