З депресією можна і потрібно боротися. І чим більше ми про неї знаємо, тим простіше це зробити. Пам "ятайте про наступні факти, щоб допомогти собі чи своїм близьким.
- Жінки вдвічі частіше страждають від депресії, ніж чоловіки. Це пояснюється не тільки особливостями соціалізації, а й генетичною схильністю.
- Вчені стверджують, що комедіанти (будь то клоуни або письменники-гумористи), як правило, частіше страждають від депресивного стану, ніж звичайні люди.
- Не захоплюйтеся віртуальним життям, краще пориньте в реальне. Згідно з новими дослідженнями британських вчених, чим більше часу ми проводимо в інтернеті, тим гірше ми себе почуваємо.
- Біологи з Імперського коледжу Лондона, здається, впритул підібралися до розробки засобу від депресії. Основою нових ліків стане псилоцибін, хімічна речовина, виявлена в галюциногенних грибах. Коли препарат стане широкодоступним (і чи легалізують його у вашій країні), залишається тільки гадати.
- Помірні фізичні вправи можуть вилікувати і запобігти епізодам депресії в довгостроковій перспективі.