Гід з відновлення фігури після пологів

Згадаймо, з якими проблемами найчастіше стикаються молоді мами. Серед них:

• обвисання грудей;
• втрата обсягу грудей, асиметрія;
• діастаз м'язів живота;
• жирові відкладення в стегнах і талії;
• деформація статевих доль внаслідок розтягнення/розривів.

Основна причина всіх змін - гормональна перебудова в організмі.

Важливо!

Те, як тіло і шкіра будуть відновлюватися після пологів, в першу чергу залежить від генетики і еластичності тканин. У другу - від того, скільки ви приділяєте уваги своєму фізичному стану. Якщо ви досить часто навантажуєте себе фізично, багато гуляєте, правильно і в міру харчуєтеся - післяпологові зміни будуть зведені до мінімуму.

Але, незважаючи на всі ці заходи, певні зміни тіла все ж відбудуться. І важливо бути до них готовою, сприймаючи всі зміни позитивно. Адже насправді нарослі боки і обвислі груди - абсолютно нерівнозначна ціна народженню малюка.

А повернути тіло в колишній стан можна! На щастя, сьогодні існує такий прекрасний напрямок в хірургії, як естетична медицина. І те, що спортом і харчуванням не прибирається, допоможе скоригувати пластичний хірург.

Проблема: зміна форми та об "єму грудей

Рішення: мамопластика

Коли ми годуємо грудьми, збільшуються жирова і залізиста тканина молочних залоз, їх обсяг стає більшим. Після закінчення годування жировий компонент йде, залізистий теж повертається в колишній стан. А ось розтягнута всіма цими змінами шкіра грудей не вміє так швидко скорочуватися. І груди часто обвисають, набуваючи форму «вушок спанієля».

Щоб груди стали більшими, якщо ми хочемо наповнити груди, надати їй об'єм - можна це зробити за допомогою імплантів. Зазвичай підбираються імпланти круглої форми (для створення push-up ефекту) або анатомічної каплевидної (для максимально природного результату).

До речі, зараз багато хто не ставить імпланти, вважаючи за краще повернути грудей колишню форму за допомогою підтяжки. Такий ось «натуральний» тренд: нехай груди будуть маленькі, акуратні, але свої.

Також можна збільшити груди за допомогою жиру (методика ліпофілінгу), але не більш ніж на один-півтора розміру.

Якщо груди в результаті годування збільшилися до 5-6 розміру і потім не зменшилися, ми можемо запропонувати редукційну мамопластику - операцію зі зменшення грудей до бажаного розміру. Це допоможе власниці надмірно пишного бюста позбутися навантаження на хребет, від проблем зі сном, при заняттях спортом і при підборі одягу.

Можливості мамопластики

За допомогою мамопластики можна надати грудей естетичну форму, скоригувати розмір молочних залоз, повертаючи тілу бажане відчуття легкості.

Безумовно, кожна жінка вибирає те, що їй комфортніше. На консультації ми детально обговорюємо ваші побажання і підбираємо оптимальне рішення, враховуючи в тому числі і медичні показання.

Проблема: жирові пастки

Рішення: ліпосакція

Жирова тканина - гормонозалежна. Тому набрати кілька зайвих кілограмів під час вагітності та годування дитини, коли у нас змінюється гормональний фон, абсолютно нормально.

Але після пологів можуть також з'явитися так звані «жирові пастки», які не коригуються за допомогою вправ, масажу і дієт. Вони виникають, наприклад, в таких зонах, як живіт, стегна, задня поверхня спини, бока, область колін, друге підборіддя тощо.

Особливості ліпосакції

Під час цієї операції жир відкачується через мікропроколи, які згодом стануть практично непомітними. Ліпосакція проводиться під загальним наркозом, а невелику корекцію можна проводити і під місцевою анестезією. В результаті виходить більш естетичний силует, йдуть зайві обсяги.

Часто ліпосакція поєднується з ліпофілінгом: жирова тканина переноситься з тих зон, які хочемо зменшити, в зони, яким бракує обсягу (наприклад, сідниці або груди).

Проблема: шкірно-жировий «фартук» і діастаз

Рішення: абдомінопластика

Пластика живота допомагає ефективно усунути надлишковий шкірно-жировий «фартук», надлишки шкіри і підшкірно-жирової клітковини, які не йдуть за допомогою косметології і застосування косметичних олій від розтяжок. Під час цієї операції можна позбутися і діастазу - розбіжності прямих м'язів живота.

На животі є ділянка, яка складається виключно зі сполучної тканини. У ньому відсутні м'язові волокна. Якщо він розтягнувся під час вагітності, то вже нікуди не піде: сполучна тканина не скоротиться назад. У такому випадку єдиний спосіб прибрати обвислий після пологів животик - це зшити його, тобто скорегувати хірургічно.

Шов після операції з часом стає світлим і більш тонким. Його легко сховати під лінією нижньої білизни або купальника.

Проблема: деформація статевих доль

Рішення: інтимне омолодження

За допомогою цієї методики можна привести в порядок малі і великі статеві губи, які деформувалися внаслідок гормональних змін, розтягнення і розривів під час пологів.

Під час операції при необхідності видаляються надлишки тканин, а дефіцит обсягів заповнюється за допомогою ліпофілінгу або ін'єкцій гіалуронової кислоти.

Лікар-дерматокосметолог за допомогою апаратних та/або ін'єкційних методик усуне гіперпігментацію в інтимній зоні.

Що важливо знати

Реабілітація після операції

Зазвичай після операції з корекції фігури потрібно протягом місяця носити компресійну білизну. У перші 10 днів слід через день приходити на огляд і перев'язки до лікаря. І, звичайно ж, в цей час вам потрібна допомога і турбота з боку близьких людей.

Для прискорення відновлення можна відвідувати фізіотерапевтичні процедури - мікротоки, альгопласт-терапію, крапельниці Laennec.

Обмеження з фізичних навантажень поступово знімаються протягом декількох місяців після хірургічного втручання.

Коли можна робити пластику після пологів

Коли всі гормональні зміни закінчилися - приблизно через півроку після закінчення годування грудьми.

Чи можна проводити кілька операцій за один раз

Так! Це дозволяє не розтягувати відновлювальний період, отримуючи максимально швидкий результат з однією передопераційною підготовкою, одним наркозом і реабілітацією. Дуже часто ми проводимо саме комплексні операції з відновлення фігури після пологів (програма Mommy Makeover).

Головне - ми не проводимо дві великих операції за один раз, щоб не ускладнити відновлення і щоб молода мама не вибивалася надовго зі звичного ритму життя.

Що робити, якщо ви плануєте найближчим часом ще одного малюка

При плануванні ще однієї вагітності краще сконцентруватися саме на цьому. З відновленням фігури у пластичного хірурга варто почекати. Але якщо ви вже зробили пластичну операцію, а Бог послав вам ще один незапланований подарунок, то не переживайте: одне іншому не заважає! З іншого боку, будьте готові, що після нових пологів з тілом відбудуться якісь чергові зміни, і корекція може знадобитися знову.

Сподіваюся, ви дізналися все, що слід знати молодій мамі про можливості сучасної естетичної хірургії. Наступного разу ми розповімо вам про найефективніші косметологічні методики, які допоможуть відновити фігуру після пологів.

Відео

Олена Миронова, пластичний хірург клініки «Час Краси» @ doc _ mironova

Фото: © Depositphotos