Судак, запечений у фользі з помідорами і зеленню, виходить дуже смачним. Любителі риби обов'язково оцінять цей рецепт. Ця дієтична страва чудово підійде і тим, хто знаходиться на розвантажувальному дні або на дієті.
Інгредієнти
Для приготування судака, запеченого в фользі, потрібно:
500 г філе судака (для цього рецепту чудово підійде й інша риба або курячі грудки);
1-2 помідори;
по 3-4 гілочки кропу і петрушки;
сіль зі спеціями;
паприка молитва;
1-2 ст. л. оливкової олії.
Процес приготування
Філе судака промити, викласти на фольгу, на рибу покласти порізані помідори, зелень, паприку, сіль і оливкову олію. Накрити зверху фольгою і поставити на 30 хвилин в розігріту духовку при температурі 180 градусів.
Судак, запечений у фользі з помідорами і зеленню, - апетитна, смачна страва для всієї родини.
Приємного апетиту!