Запіканка з капусти в духовці

Легка, смачна і ситна запіканка. Її можна їсти як саму по собі, так і відмінно вона підійде до будь-якого гарніру.

Інгредієнти для «Запіканка з капусти в духовці»:

  • Капуста білокачанна/Капуста - 300 г
  • Яйце куряче - 2 шт
  • Сметана - 2 ст. л.
  • Борошно пшеничне/Борошно - 1 ст. л.
  • Крупа манна - 1.5 ст. л.
  • Розпушувач тіста - 0.5 ч. л.
  • Сіль - 0.5 ч. л.
  • Олія рослинна - 1 ст. л.

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
695.1 ккал


белкі28.1
р

жири33
г

вуглеводи70.3
г

100 г страви

     

ккал
126.4 ккал

белкі5.1
г

жири6
г


вуглеводи12.8
р

 

Рецепт «Запіканка з капусти в духовці»:

Нашинкувати капусту тонкими і довгими смужками. Скласти все в миску.

Додати яйця, сіль і сметану. Все гарненько перемішати.

Додати борошно, манку і розпушувач.

Форму для випікання змастити рослинною олією і викласти капусту. Ложкою рівномірно розподілити по всій формі. Відправити в духовку на 30 хвилин при температурі 180 градусів.

Остудити запіканку з капустою і дістати з форми. Всім приємного апетиту!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND