Інгредієнти:
Полуниця - 400-500 г
Банан - 2 шт.
Молоко - 500 мл
Цукор/мед - за бажанням
Калорійність: 50 Кал
Загальний час приготування: 5 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Смузі з полуниці і банана - неймовірно ніжний на смак. Це густий, кремовий освіжаючий фруктовий напій, який можна приготувати за кілька секунд з трьох базових компонентів. Приготований на основі свіжих або заморожених ягід полуниці, молока і шматочків бананів напій володіє неймовірно апетитним ароматом, смаком і гладкою, шовковистою текстурою, яка підкорює з першого ковтка. Таке смачне, яскраве і корисне ласощі порадує і малюків, і дорослих. Спробуйте!
Для приготування полунично-бананового смузі вам знадобиться всього три базових компоненти: полуниця, банан і молоко.
За бажанням, для більшої солодощі, в напій можна додати трохи меду або цукру (якщо банан не дуже стиглий). А також 2-3 столові ложки вівсяних пластівців швидкого приготування, для надання напою більшої поживності.
Вимийте ягоди полуниці і видаліть плодоніжки.
Очистіть і наріжте банани невеликими ломтиками.
Помістіть фрукти в чашу блендера. За бажанням, додайте 1-2 ст.л. цукру (кількість цукру регулюйте, залежно від солодощі фруктів і власних смакових уподобань).
Забийте компоненти кілька хвилин, до отримання однорідного фруктового пюре. Додайте молоко і збийте все ще 1-2 хвилини на високій швидкості.
Розлийте напій по келихах, прикрасьте за настроєм і подавайте до столу.
Полунично-банановий смузі готовий. Приємного апетиту.