Салат з авокадо, селером і лососем підійде тим, хто стежить за своєю вагою і вважає калорії. За своїм смаком салат незвичайний, але цікавий.
Інгредієнти
Для приготування салату потрібно:
* авокадо - 1 шт. (у готовому вигляді 145 г);
яблуко зелене - 1 шт. (у готовому вигляді 153 г);
селера - 2 гілочки (у готовому вигляді 102 г);
форель слабосолена - 133 г;
руккола - 20 г;
йогурт 2% без вмісту цукру - за смаком (я використовувала 125 г).
* вага салату 678 г, калорійність на 100 г - 106 Ккал.
Процес приготування
Підготувати всі інгредієнти для приготування салату з авокадо, селером і лососем.
Очистити авокадо від шкірки, прибрати кісточку. Селер помити і зрізати негарні частини, яблуко помити, вирізати середину.
Нарізати невеликими рівними за розміром кубиками всі наші інгредієнти, рукколу дрібно порізати. Викласти в салатницю. Все добре перемішати.
Заправити йогуртом наш салат з авокадо, селером і лососем у своїй тарілці безпосередньо перед вживанням.
Приємного апетиту!