Купити Apple Watch і ігнорувати різні показники здоров'я практично неможливо. Той, хто вважає інакше - швидше за все ніколи не користувався годинами на постійній основі. Думаю, що з повною впевненістю можна сказати, що в Купертіно впоралися зі своїм завданням. Як би ви не прагнули до пропалювання власного життя, коли годинник нагадує про необхідність розминки з дивана встає все. Оскільки Apple Watch коштують великих грошей, пропоную вам вичавити з них всі корисні функції по максимуму. Сьогодні пропоную поговорити про фіч, на яку велика частина користувачів просто не звертає увагу. Хоча користі від неї дуже багато.
Я не з чуток знаю, що з проблемами зайвої ваги стикаються багато людей. Кожен з них виходить з ситуації по-різному. Одні купують різні мотиваційні курси і вирішують спочатку проблеми з головою, інші просто записуються в зал і намотують там по 10 км щодня, треті - купують Apple Watch.
Активність Apple Watch
Що в інтернеті можна зустріти думку про те, що для продуктивної роботи вам не потрібно купувати окремі гаджети. Монтувати ролики на YouTube можна почати з телефону, редагувати фото в Інстаграм з безкоштовних додатків, зайнятися собою і без Apple Watch. Мій досвід підказує протилежне - як тільки я придбав собі кілька пристроїв яблучної компанії, продуктивність пішла в гору. Покупка - теж відмінна мотивація.
Ми не один раз вже розповідали вам про додаток Активність з усіма її фішками і нюансами. Якщо ви тільки придбали собі розумний годинник від Apple, спочатку ознайомтеся з цим матеріалом. Тут ви зможете знайти багато корисних порад, які допоможуть вам завжди залишатися у формі.
Однак про можливість поділитися своєю активністю з іншими власниками розумної електроніки чули не багато. Подумайте самі - відмінне вирішення проблеми зайвої ваги і недостатніх фізнавантажень. Влаштовуйте змагання з друзями і в гонитві за перемогою, самі того не помічаючи, ставайте стрункішими і витривалішими.
Як поділитися активністю в Apple Watch
Щоб обмінюватися даними про активність, ви і ваші товариші всього лише повинні мати Apple Watch. По суті, це єдина умова. За допомогою нової фішки за допомогою повідомлень ви зможете бачити, як інші користувачі закривають свої кільця, завершують тренування або заробляють нагороди, а також влаштовувати змагання один з одним.
Щоб поділитися активністю, вам необхідно:
- Відкрийте додаток Фітнес на iPhone.
- Перейдіть на вкладку Поділитися у правому нижньому куті.
- Далі натисніть «Почати роботу».
- Потім тапніть по іконці в правому верхньому куті.
- У новому вікні натисніть Плюс у верхній частині екрана.
- Виберете зі своїх контактів товариша зі спорту (Можна додати до 40 друзів).
- Вибравши декілька осіб, натисніть «Надіслати».
- Дочекайтеся, поки ваші друзі приймуть запрошення.
Регулярно перевіряйте вкладку Поділитися на iPhone або Apple Watch. Можливо ваші друзі вже кілька разів намагалися запросити вас, але ви просто цього не бачили. До речі, рівно те ж саме можна провести і безпосередньо з годинника, не дістаючи свій iPhone з кишені. Багато рухів робити не доведеться:
- Відкрийте програму Активність.
- Змахніть ліворуч для переходу на екран Поділитися.
- Прокрутіть вниз і натисніть Запросити друга.
Як змусити себе займатися спортом
Ділитися активністю мало. Нам потрібне змагання. І Apple дарує таку можливість своїм користувачам:
- Відкрийте додаток Фітнес на iPhone.
- Перейдіть на вкладку Поділитися.
- Виберіть друга.
- Натисніть «Змагання з...»
- Натисніть «Запросити», щоб підтвердити дію.
- Дочекайтеся, поки ваш друг прийме запрошення.
Тепер можна запрошувати друзів на семиденні змагання. За цей тиждень ви будете заробляти очки, закриваючи свої кільця Активності. Очки нараховуватимуться за прогрес в Активності кожного дня. Але є обмеження: до 600 очок за день і 4200 очок за тиждень.
Той, хто наприкінці змагання набирає найбільше очок, виграє. Коли змагання завершиться, ви отримаєте відповідну нагороду. Плюс, в ході випробування без проблем можна захопити ще пару-трійку інших нагород, що замотивує вас ще більше.
Цікаво, що прогрес всіх, кого ви додали до Активності буде приходити вам у вигляді повідомлень на годинник. При бажанні звідти можна кинути виклик безпосередньо.
Я вирішив вести облік всіх параметрів свого здоров'я, включаючи: пульс протягом дня, оцінку рівня кардиовыносливости і вага, щоб потім оцінити, наскільки ефективним виявиться даний метод. Рекомендую вам підписатися на наш новинний канал у Телеграмі. Пізніше я відзвітую про виконану роботу.