За останню пару тижнів у всіх нас було небагато приводів для радості. Незалежно від життєвої позиції, більшість явно відчувають себе втраченими і спустошеними. У такі моменти дуже важливо себе чимось зайняти, щоб відволіктися. Але чим? Традиційні рекомендації за типом «почитати книжку» або «подивитися фільм», які дають ті, хто не може нічого придумати, тут явно не спрацюють. По-перше, це досить банально, а, по-друге, надовго вас все одно не вистачить. Адже потрібно ж чимось відволікати себе на постійній основі, а знайти відповідні фільми і серіали, які реально здатні захопити, - задачка ще та. Куди краще в цій точки зору різноманітні активності. Але хто б їх ще придумав.
Коли ми хочемо відволіктися і не знаємо, чим себе зайняти, ми щиро хочемо, щоб хтось запропонував нам заняття. Діставати домашніх, вимагаючи від них придумати щось, явно не варіант. А ось програма Treeps підійде для цього якнайкраще. Воно не тільки підкаже, який фільм подивитися і чим зайнятися, запропонувавши різні варіанти активностей для різних життєвих ситуацій, а й дозволить прокачатися в обраних вами сферах, розвинувши цілком реальні навички, які допоможуть вам у майбутньому.
Що робити, якщо нудно
Якщо говорити по-простому, то Treeps - це сервіс, який придумує, чим вам себе зайняти. Але недостатньо просто сказати людині - «зроби шпаківню» або «навчися бачити усвідомлені сновидіння». Адже в більшості випадків, коли люди знаходять собі нове заняття, вони ніколи раніше з ним не стикалися. А значить, потрібно а) підібрати те, що сподобається конкретній людині, б) показати їй, як це робиться, і в) простежити за ходом виконання заняття, щоб у того не було варіанту схалтурити.
- Скачайте Treeps з App Store і авторизуйтеся через «Увійти з Apple»;
- Перегляньте серію вітальних слайдів і ви потрапите на головний екран з активностями;
- Самі активності представлені у вигляді карток з назвою, описом, ілюструючою фотографією і часом виконання, щоб ви відразу могли визначити, підходить вам це чи ні;
- Спочатку вони представлені в довільному порядку, тому що сервіс ще не знає ваших переваг (коли ШІ навчиться, рекомендації будуть точнішими), тому краще відразу відкрити розділ з фільтрами і виставити їх так, щоб рекомендації відповідали запиту;
- Якщо активність вам подобається, свайпаємо вправо, якщо не подобається - вліво, а, якщо хочете відразу додати її в план - то вгору (дуже просто, зручно і навіть етап вибору активності перетворюється на свого роду гру);
- Якщо превью активності дає недостатньо інформації, її можна відкрити цілком простим натисканням - тоді картка розгорнеться на весь екран і ви зможете ознайомитися з заняттям більш докладно;
- Вподобані активності додаються до плану, де їх можна запланувати на конкретний день і вибрати бажаний час виконання - програма надішле вам нагадування.
Звантажити Treeps
Що можна зробити, коли нічого робити
Крім разових активностей, Treeps пропонує так звані добірки. Це серії завдань, які об'єднані в єдиний сценарій. Наприклад, ваша мета - відволіктися від сумних думок. Тоді ви обираєте картку відповідного сценарію і послідовно виконуєте запропоновані завдання. Вони можуть бути несхожі один на одного, але в цьому і вся сіль.
Різноманітність завдань дозволяє відволіктися саме за рахунок зміни різних родів діяльності, щоб позбутися сумних думок або просто відпочити від набридлої рутини. Зручно, що завдання в сценарних активностях чергуються за складністю: спочатку ви дивитеся кіно, потім робите орігамі, потім слухаєте музику, а потім розмальовуєте стару футболку. Кайф же, ну!
Treeps хороший тим, що включає в себе різні активності з безліччю рівнів залученості і фільтрів. Вони дозволяють вибрати активності для одного себе, для пари, для сім'ї, для дітей, для компанії, встановити місце виконання завдань, а також їх тривалість. Загалом, варіантів маса. Тому кожен знайде собі щось до душі.
Ось вам пара прикладів:
Замовити піцу другові. Що може бути простіше? Але розробники Treeps розповіли, чому це може бути важливо, і додали в картку активності посилання на популярну мережу піцерій, так що вам не доведеться шукати службу доставки, яка привезе піцу вашому близькому. Просто виберіть ту піцу, яка йому напевно сподобається, вкажіть адресу і контактний телефон і чекайте. Адже можна схитрити і замовити піцу собі, а не комусь ще.
Техніка вільного листа. Ця активність дозволяє вам краще зрозуміти свої думки і переживання в процесі фрірайтингу, виклавши їх на папері в стані відволіканості. Просто візьміть листок і ручку і пишіть те, що рука буде виводити сама. Навчання вільному листу наводиться за посиланням в картці заняття. Там ви знайдете опис техніки, відповіді на свої запитання і навчитеся інтерпретувати написане. Здається, що користі від цієї навички ніякої, але психологи запевняють, що вільний лист дозволяє несвідомому вирватися назовні.
Активності, які вам подобаються, автоматично потрапляють у план. Це один з чотирьох розділів програми внизу екрана. Після того, як ви почнете додавати туди картки, над ним з'явиться червоний гурток з цифрою, що вказує на загальну кількість доданих завдань. Тут їх можна розпланувати більш конкретно, призначивши кожному свою дату і час.
Як освоювати нові навички
Напевно, ви звернули увагу на розділ «Навички». Це дуже цікава задумка розробників. Навички - це особливі вміння, які ви можете розвивати, дотримуючись докладних інструкцій, запропонованих партнерами сервісу. Вони являють собою більш осмислені і практично окреслені дії, які можуть стати в нагоді в реальному житті. Адже якщо перегляд фільму дозволяє просто із задоволенням вбити час, то от розвинути в собі навичку усвідомлених сновидінь - це зовсім інший рівень.
Навичок, яким можна навчитися в Treeps, досить багато. Крім простих лайфстайл-скілів, сервіс пропонує до освоєння безліч навколопрофесійних умінь, які можуть стати в нагоді в професії або просто розширити ваш кругозір:
- Навчитися боротися зі стресом;
- Прокачати свою продуктивність;
- Почати розбиратися в кінематографі;
- Освоєння техніки «Пекельного тижня»;
- Прокачати вокальні навички;
- Прокачати свою дикцію.
Само собою, це тільки мала частина тих навичок, доступ до яких відкриває Treeps. Платформа пропонує куди більше можливих напрямків, в яких можна розвиватися. Так що ви точно знайдете щось собі до смаку. А оскільки нові навички додаються на постійній основі, можна використовувати Treeps в якості своєрідної тренінг-платформи. Адже немає нічого ціннішого і кориснішого, ніж самоосвіта.
Який додаток завантажити, якщо нудно
Навички - платні, тому що фактично досить близькі до освітніх курсів. На них потрібно закладати більше часу, ніж на звичайні активності. Наприклад, той же навик усвідомлених сновидінь набувається за 3 дні. Просто приділяйте йому по 20 хвилин на день протягом трьох днів, і нове вміння - у вас в кишені.
Навички оплачуються за допомогою вбудованої валюти - абсолів. На відміну від віртуального золота в іграх, немає потреби купувати їх окремо, хоч це і не забороняється. Ми можемо заробити, щодня виконуючи завдання в Treeps, отримуючи досягнення, запрошуючи друзів, дивлячись рекламу. Втім, можна просто оформити платну підписку, і ваш гаманець поповниться автоматично.
Звантажити Treeps
Кому потрібен Treeps, думаю, зрозуміло і так: він потрібен усім нам. Адже неможливо щодня після трудового дня ще й придумувати собі якісь активності, щоб відпочити і перестати думати про те, що діється в світі. Сервіс вирішить ці завдання за вас, дозволивши вам насолодитися виконанням поставлених завдань, які дозволяють не тільки відволіктися, а й набути нових знань і досвіду, які ви, можливо, не змогли б отримати самостійно.
Скільки разів я хотів навчитися бачити усвідомлені сновидіння, але лінувався шукати інформацію, яка в інтернеті подається в розрізненому вигляді. З Treeps я вже почав шлях до цього вміння, і, сподіваюся, в решту кілька днів оволодію ним повністю. Адже це далеко не все з того, що може запропонувати вам сервіс. Головне - просто захотіти.