На тридцять п'ятому тижні вагітності активність вашого малюка істотно знизилася. Не варто цього лякатися - цілком нормальне явище для цього терміну, адже ваша дитина важить вже більше двох кг, і їй в животі просто тісно. Зате спілкування з ним з кожним тижнем стає все більш повноцінним і цікавим: крихітка нерідко відповідає вам, штовхаючись ручкою або ніжкою в те місце, яке ви притискаєте рукою. Ви цілком можете розрізняти не тільки п'яточки і локоточки вашої крихти, але навіть можете вловити обриси пальчиків.
Назвати цей час занадто легким і приємним для вас, звичайно, не можна - майбутніх мам мучить задишка, болі в спині, часті сечовипускання, відчуття власної неповороткості... Загалом, список того, що вам завдає дискомфорт в цей час, можна продовжувати дуже довго. Однак все це не привід прощатися з активним способом життя: багато майбутніх мами на цьому терміні продовжують ходити в басейн (не тільки приємно, але і корисно), і вже звичайно, не варто відмовляти собі в прогулянках по парках, скверах і так далі.
Намагайтеся сформувати режим свого дня так, щоб ви завжди відчували себе свіжою і відпочилою, лягайте відпочивати вдень. Пологи можуть початися трохи раніше запланованої лікарем дати, а це і так істотне навантаження на жіночий організм, а якщо ви будете ще й втомленою...
На цьому терміні ваш живіт вже опустився, що принесло деяке полегшення: задишка мучить вас все менше і менше, проте позиви до сечовипускання стають частішими.
Дуже важливо в цей період ретельно стежити за своїм раціоном, особливо, якщо надбавка у вазі за час вагітності перевищила 15 кг. Навіть якщо ви зайві кілограми просто «наїли», подумайте про те, що скинути їх після вагітності буде дуже непросто, тим більше, відразу після пологів почнеться період грудного вигодовування, і ні про які дієти думати не доведеться - малюк повинен отримувати всі необхідні йому для зростання і розвитку речовини, вітаміни, мінерали і так далі. Загалом, в останні тижні вагітності намагайтеся їсти меншими порціями, зате кількість прийомів їжі можна трохи збільшити.
Приблизно в цей час у багатьох вагітних жінок починає відходити так званий слизовий затор (він може відійти і за 3-4 тижні до пологів, і безпосередньо під час родового процесу). Так що, якщо ви помітили грудочку з кров'яними прожилками - це не означає, що потрібно терміново летіти в пологовий будинок, щоб народжувати, цілком можливо, що до самого моменту пологів у вас ще є багато часу.
Ваш малюк. На тридцять п'ятому тижні ваги вашого малюка продовжує збільшуватися: зараз ваша крихітка важить близько 2100-2500 грамів, зріст становить близько 43-45 см.
На 35 тижні ваш малюк виглядає майже так само, як і всі новонароджені, тільки трохи більш худий. При цьому підшкірна жирова клітковина у вашої дитини є вже майже скрізь: кругле личико, пухкі щічки, хіба що ручки і ніжки здаються трохи худими, але ще пара тижнів у вас в животі, і малюк буде як всі новонароджені.
Насправді, народження дитини на тридцять п'ятому тижні не являє собою ніякого ризику для здоров'я і життя малюка (не більший ризик, ніж при пологах на 38-40 тижнях вагітності), проте в ідеалі, пара тижнів внутрішньоутробного життя вашого криху ще не зашкодить, адже вага малюка ще недостатня для того, щоб дитина могла легко і вільно контролювати, регулювати температуру власного тіла, і в цей час ризик переохолодження трохи вищий порівняно з дітьми, які народилися на пару-трійку тижнів пізніше.
Внутрішньоутробний розвиток дитини не зупиняється ні на одну хвилину, і на 35 тижні вагітності ваш малюк вже може похвалитися новими досягненнями: дитина майже повністю позбулася лануго (гармата, яка покривала його тіло довгий час), ніготки малюка вже повністю відросли, і зараз дитина може випадково себе подряпати. Ваша крихта напевно вже може похвалитися довгими ресницями, бровами, справжньою шевелюрою на голові.
Ви постійно відчуваєте присутність свого малюка. Зараз мова йде вже не про слабкі ворушіння, а про важкі поштовхи, стусани, про ворушення, які приводять весь живіт у рух, і це помітно навіть через одяг. Багато майбутніх матір часто помічають у цей період, що їхня дитина ікає - це нормальне явище, просто ваш малюк хлібнув навколоплідних вод, ніякої небезпеки це не становить.