Отже, як правило, болі в попереку є лише наслідком того, що майбутня мама змушена «носити» великий і важкий живіт, причому навантаження розподіляється на м'язи спини не так, як раніше. Майбутніх мам ми легко можемо дізнатися по поставі і ході, яка здається кілька незграбних.
Крім того, під час гормональної перебудови організму відбувається розслаблення зв'язок, в тому числі, і тазових, через що в третьому триместрі вагітності часто виникають болі в попереку через те, що хрещено-підвздошні тазові зчленування стають рухливими. До кінця дня перевантажені м'язи поперекового відділу занадто втомлюються, тому з болями в цій області можуть стикатися навіть найздоровіші вагітні жінки.
Однак далеко не завжди болі в спині і попереку є наслідком втоми, тому зовсім залишати їх без уваги не варто.
Так, спина може вболівати через загострення остеохондрозу. Болі можуть провокуватися і захворюваннями нирок. Крім того, тягнути попереку може і при загрозі передчасних пологів, викидня. Болить спина і при початку своєчасної родової діяльності. І, нарешті, мова може йти про звичайний міозит, запалення м'язів, якщо ви сиділи на протязі або переохолодилися.
Загалом, має сенс розібратися в такому питанні, як болі в спині і попереку, більш докладно.
Отже, якщо болі в спині на пізніх термінах вагітності цілком виправдані, логічні, то як бути з проблемою, коли болі виникають на початку вагітності? Насправді, і тут все логічно - на перших тижнях вагітності матка стрімко збільшується в розмірах, зв'язки матки трансформуються і натягуються. Особливості зв'язкової іннервації, як правило, і викликають відчуття, що тягне попереку. До речі, причина болю внизу живота на ранніх термінах вагітності обумовлена тими ж причинами. Саме тому болі в спині, попереку, внизу живота нерідко називають однією з перших ознак вагітності.
Однак далеко не завжди болі в попереку і спині носять такий нешкідливий характер.
Майбутня мама під час вагітності також вразлива для різних захворювань, як і будь-яка людина. Крім того, під час вагітності імунітет пригнічується - це дозволяє знизити ризик відторгнення материнським організмом малюка, як чогось чужорідного (через відмінність генів).
Нерідко болі в попереку можуть служити симптомом запалення нирок, пієлонефриту... Як правило, пієлонефрит вражає лише одну нирку, відповідно, боліти спина буде тільки з одного боку. Крім того, під час вагітності пієлонефрит може протікати і з мінімальними симптомами, і дуже гостро - з підвищеною температурою. Зазвичай майбутні мами зауважують, що їм боляче писати, крім того, сеча стає мутнуватою і має неприємний запах. Також пієлонефрит супроводжується набряками, які особливо яскраво виражені вранці. Підтвердити або спростувати діагноз можна, здавши простий аналіз сечі. Пам'ятайте про те, що під час вагітності лікувати пієлонефрит потрібно обов'язково, оскільки ниркам у цей період доводиться працювати за двох, що істотно підвищує ризик розвитку ниркової недостатності.
Також болі в спині і хребті можуть бути наслідком захворювання хребта. Втім, зазвичай жінка вже підозрює про наявність у неї цього захворювання - остеохондроз за один день з'явитися просто не може. У цьому випадку небезпека полягає не стільки в самих болях, скільки в способах лікування. Якщо остеохондроз ви вже лікували раніше, то напевно у вашому будинку зберігається цілий арсенал різних мазей для спини, які, здається, цілком можуть полегшити ваш стан і при вагітності... Але! Під час вагітності більшість таких мазей протипоказані, оскільки містять бджолину, зміїну отруту, різноманітні лікарські речовини, які можуть досить активно всмоктуватися через шкіру, і нашкодити плоду. Тому потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем з приводу можливого лікування, і необхідно суворо слідувати його рекомендаціям.
І, нарешті, болі в спині можуть бути симптомом того, що вагітність знаходиться під загрозою. Якщо мова йде про маленький термін, про болі в попереку, про те, що низ ніз ніз живота, якщо ви помітили хоча б одну краплю крові на білизні, потрібно терміново звертатися до лікаря - швидше за все мова йде про загрозу переривання вагітності.
Підводячи підсумок всьому вищесказаному, хочеться сказати про те, що тільки тоді, коли болі в попереку, спині не завдають вам особливого дискомфорту, можна списати їх на ознаку ранньої вагітності. У всіх інших випадках звернення до лікаря необхідне.
Що стосується болів у спині і попереку на пізніх термінах вагітності, то і тут не все так просто.
Хребет під час другої половини вагітності піддається надмірно великим навантаженням, які, при всьому при цьому, розподіляються неправильно. У тому випадку, якщо спочатку м'язи вашої спини і до вагітності були не дуже сильними, то животик ваш, швидше за все, піде вперед, попереку прогнеться, і вам доведеться корпус відкидати назад, щоб зуміти зберегти рівновагу. А тепер задумайтеся про те, що хребет, вигнутий у форму S, є далеко не найкращим варіантом під час вагітності - м'язи будуть постійно перебувати в напрузі, щоб ви могли утримувати рівновагу. З цієї точки зору болі в спині і попереку є цілком закономірними.
Якщо до вагітності проблем з хребтом у вас не було, то занадто сильних болів можете не чекати - впоратися з неприємними тягнучими відчуттями ви зможете, якщо будете займатися гімнастикою, аквааеробікою.
А от якщо і раніше спостерігалися у вас проблеми з хребтом (якщо був остеохондроз, нестабільність, перенесені переломи хребта), то під час вагітності жінка може зіткнутися з досить серйозними проблемами... Якщо не буде вживати профілактичних заходів. І зрозуміло, необхідно сказати своєму гінекологу про те, що до вагітності у вас спостерігалися проблеми зі спиною.
На останніх тижнях вагітності сильні болі, простріли - явище цілком нормальне. Біль може спускатися нижче попереку, віддавати в ноги - це просто головка вашого малюка почала опускатися в малий таз і тиснути на нервові закінчення. Впоратися з таким болем ви зможете, якщо приймете певну позу в ліжку (поекспериментуйте), в якій тиск на нервові закінчення буде зменшуватися.
Однак можуть бути і більш серйозні причини болю в спині і попереку в другій половині вагітності. Наприклад, той же пієлонефрит. Для цього захворювання характерні болі внизу спини (або ліворуч або праворуч, але можуть бути вражені і одночасно обидві нирки), набряки, температура, підвищена кількість у сечі лейкоцитів, зміна характеру сечі (з поганим запахом, каламутність).
Якщо у вас одночасно болить і поперек, і живіт, якщо мова йде про останні тижні вагітності, якщо біль ніби опоясує низ живота, носить періодичний характер, то зазвичай мова йде про провісників вагітності. При регулярності, наростанні за силою таких болів має сенс говорити про початок пологів.
Лікування болів у спині і попереку необхідно довірити тільки фахівцеві. Лікар, в першу чергу, призначить спин для спини, повне розвантаження - вам пропишуть постільний режим протягом декількох днів, поки болі не вщухнуть. Також буде, швидше за все, призначено сухе тепло на спину, мазі (оптимально використовувати мазі з протизапальною дією, в яких немає подразнюючих речовин, отрут). Мазь повинен призначати тільки лікар. Заборонено лікування нетрадиційними методами, в тому числі за допомогою мануальної терапії.
Якщо мова йде про захворювання нирок, то майбутню маму повинні госпіталізувати - буде проводитися лікування з використанням антибіотиків, оскільки пієлонефрит являє собою серйозну небезпеку і для мами, і для малюка.
Ну, і останнє, на чому варто загострити увагу - це на тому, що дії з попередження болів у спині під час вагітності є обов'язковими до виконання.
Не варто нехтувати дородовим бандажем, правильний вибір якого дозволить забезпечити рівномірний розподіл навантаження на м'язи, дозволить забезпечити підтримку малюка, допоможе прийняти дитині правильне положення.
Зазвичай у другому триместрі вагітності також призначається спеціальна гімнастика для вагітності. Пам'ятайте про те, що сильні м'язи спини - це легкі пологи, це горда постава, це відсутність печіння і тяжкості в попереку на пізньому терміни. Це ваше здоров'я і здоров'я вашого малюка.