Рибий жир для дітей - перевірений засіб у боротьбі з багатьма захворюваннями. Ефективність препарату перевірена батьками і педіатрами. Корисні компоненти жиру дозволяють дитячому організму справлятися зі стресами, нестачею деяких вітамінів і високими навантаженнями. Щоб зрозуміти, який вибрати риб'ячий жир, необхідно знати про його корисні властивості і показання до застосування. Дозування безпосередньо залежить від віку дитини, вона повинна бути старше 3 місяців, тривалість курсу - 1 місяць.
Рибий жир для дітей у капсулах
Для чого потрібен риб'ячий жир?
Рибий жир є біологічно активною добавкою до їжі. Вся користь препарату - в його активних речовинах. До складу входять:
- пальмітинова, олеїнова і стеаринова кислоти;
- поліненасичені жирні кислоти групи омега-3;
- поліненасичені жирні кислоти групи омега-6, зокрема 2% лінольової кислоти;
- ліпохроми;
- вітаміни А і Д;
- органічні сполуки брому, йоду, сірки і фосфору;
- біогенні аміни.
Саме ці речовини і надають жиру корисні властивості. Він застосовується як для лікування патологічних станів, так і для їх профілактики. Чим корисна БАД:
- підвищує опірність організму застудам;
- збільшує стресостійкість;
- покращує стан нігтів, волосся, шкіри;
- покращує стан судинних стінок;
- з'являється енергійність і працездатність;
- зміцнює зуби і дісни;
- зникає сухість слизових і шкірних покривів;
- покращує настрій;
- знижує дратівливість і млявість;
- сприяє нормалізації сну;
- підвищує інтелект;
- підвищує кількість «гормонів щастя»;
- покращує продуктивність роботи мозку;
- дає легкий протизапальний ефект;
- покращує пам'ять.
Дитячому організму краще отримувати риб'ячий жир не з капсул, а з натуральних продуктів. Включайте в раціон малюка жирну морську рибу - оселедець, тріску, сьомгу, якщо на неї немає алергії та розладу травлення. 200 г риби тричі на тиждень забезпечать дитину необхідною кількістю поліненасичених жирних кислот груп омега-3 та омега-6.
Найбільш якісний риб'ячий жир для дітей міститься в червоній рибі
Покази застосування
БАД потрібна для комплексної терапії. У поєднанні з основним лікуванням препарат допомагає нормалізувати стан дитячого організму. Користь кошти зазначають при:
- патології нервово-психічного розвитку;
- вроджених аномаліях розвитку серця;
- патології судин;
- порушення процесів зростання та фізичного розвитку;
- розумової відсталості;
- порушення пам'яті;
- зниження працездатності;
- підвищеної збудливості;
- гіперактивності;
- порушення періодів сну та пильнування;
- тривалої апатії, депресії;
- псоріазі;
- ризику розвитку рахіту;
- гіповітамінозе;
- порушення роботи глядацьких органів;
- анемії;
- сухості шкіри і слизових;
- імунодефіциті;
- відновлення після тривалого захворювання;
- реабілітації після хірургічних втручань;
- профілактиці частих застуд і ГРЗ;
- судомному синдромі;
- ожиріння;
- алергії.
Педіатри наполягають, що БАД потрібна для попередження цих станів, тому батькам слід включати його в дитячий раціон при нестачі натуральної риби.
Часто батьків цікавить, з якого віку можна пропонувати крихті БАД.
Чи можна давати риб'ячий жир грудничкам?
Дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, немає ніякої необхідності давати БАД в рідкому вигляді. Малюк до шести місяців отримує всі поживні речовини з материнського молока. Якщо мати буде збалансовано харчуватися, то і вона, і дитина будуть забезпечені комплексом життєво важливих поживних речовин.
Сучасні суміші для штучного грудного вигодовування збагачені всіма необхідними вітамінами, поліненасиченими жирними кислотами і мінералами, тому великої необхідності в застосуванні БАД до року немає. Однак є випадки, коли це необхідно. Застосування риб'ячого жиру узгоджується з дільничним педіатром. Залежно від вікової групи лікар призначить необхідне дозування засобу.
Який препарат вибрати?
На фармацевтичному ринку безліч виробників риб'ячого жиру. Є чисті БАД, а є засоби з додатковими компонентами - вітамінами, маслами, колагеном, рослинними екстрактами. Застосування таких засобів необхідно погоджувати з дитячим лікарем.
Щоб зрозуміти, який препарат вибрати, необхідно керуватися низкою ознак якості:
- Країна виробництва. Переважно вибрати норвезький або американський препарат, оскільки саме в цих країнах видобувається і виробляється левова частка якісного риб'ячого жиру.
- Сертифікати якості. У ці документи вписана вся інформація про жирів. Батьки можуть бути впевнені, що шкоди від сертифікованого засобу малюку не буде.
- Склад біологічно активної добавки. У якісному риб'ячому жирі для дітей не менше 15% ПНЖК.
- Упаковка. Під впливом кисню і світла препарат окислюється і втрачає свої корисні властивості. Гарний жир у рідкій формі розливається в темні флакони під саме горлечко. Картонна упаковка препарату в капсулах повинна бути щільною і не пропускати сонячні промені.
- Дата провадження. Термін придатності дитячої добавки - два роки. Після закінчення цього терміну БАД принесе тільки шкоду дитячому організму.
Педіатри радять купувати риб'ячий жир тільки в аптечних мережах. В аптеку надходять тільки якісні та сертифіковані кошти. У них дотримано дозування корисних речовин. Купівля БАД у сумнівних магазинах або інтернеті може обернутися шкодою для організму малюка.
Як приймати БАД?
Для дітей грудного віку використовують рідку форму риб'ячого жиру. Його зручно давати малюкам з трьох місяців. Педіатри рекомендують рідкий жир дітям до шести років, щоб уникнути проблем з проковтуванням. Мінус рідкої форми - присутність неприємного рибного запаху. Деякі виробники маскують цей нюанс фруктовими віддушками.
Іноді рідкий жир використовують як заправку для салату. Така хитрість дозволяє нагодувати вибагливої дитини корисним продуктом.
Дітям старше 6-7 років можна вживати препарат в капсулах для жування і проковтування. Він не має неприємного запаху і присмаку, легко проковтується. Капсули не дратують травний тракт. Вони легко засвоюються дитячим організмом. БАД вживають після їжі. Давати жир на голодний шлунок не варто, може розвинутися діарея.
Дітям різних вікових груп показано різне дозування. Вона призначається індивідуально, залежно від обраного препарату. Розглянемо добову дозу корисних компонентів на прикладі засобу, що містить у 5 мл кошти 1,1 г ПНЖК:
- для малюка від 3 до 7 років це 73% від добової дози;
- для дитини від 7 до 11 років це 61% від добової дози;
- для підлітка від 11 до 14 років це 55% від добової дози;
- для підлітка від 14 до 18 років це 55% від добової дози.
Ці норми зареєстровані Міністерством охорони здоров'я РФ від 2011 року.
Приймати біологічно активну добавку необхідно в індивідуальному дозуванні
Протипоказання до застосування
Не завжди можна приймати риб'ячий жир. Деяким пацієнтам він протипоказаний. Шкода від БАД буде при деяких захворюваннях і патологічних станах:
- індивідуальна непереносимість або підвищена чутливість до складових засобу;
- запальні захворювання шлунка з утворенням виразкових елементів;
- астма;
- туберкульоз легенів у важкій формі;
- гіпотензія;
- хронічний перебіг холециститу та панкреатиту;
- вегетосудинна дистонія, що супроводжується зниженням артеріального тиску;
- сечокам'яна хвороба;
- недостатність функції нирок;
- жовчнокам'яна хвороба;
- недостатність функції печінки;
- підвищення продукції тиреоїдних гормонів;
- вроджений цукровий діабет;
- підвищення кальцію в сечі;
- важкі травми, що супроводжуються тривалою іммобілізацією;
- гемофілія;
- гіпервітаміноз вітамінів А і Д.
Не варто давати риб'ячий жир спільно з деякими препаратами. Так, прийом жиру і вітамінів А і Д призводить до гіпервітамінозу. А прийом коштів спільно з препаратами, що впливають на згортання крові, може викликати її порушення. Не рекомендовано давати риб'ячий жир при прийомі нестероїдних протизапальних засобів.
Побічні ефекти
При перевищенні дозування або наявності протипоказань риб'ячий жир може спровокувати побічні явища (в тому числі небезпечні):
- неприємний запах з порожнини рота;
- зміна стільця (діарея або запор, криваві спорожнення);
- нудота, блювота;
- носові кровотечі;
- сухість шкіри і слизових оболонок;
- підвищення сонливості, дратівливість і агресивність;
- підвищена кровоточивість десен;
- головні та м'язові болі;
- біль у животі;
- почуття спраги;
- гіперемія кон'юнктиви;
- порушення згортання крові;
- гемолітична анемія;
- чутливість очей до світла;
- ознаки сенсибілізації: організм стає більш чутливим до алергенів;
- втрата ваги;
- виникнення судомів.
Що робити при передозуванні: припинити прийом риб'ячого жиру і показати малюка фахівцеві. В іншому випадку є ризик розвитку серйозних патологічних станів.
Користь риб'ячого жиру для малюків і підлітків неоціненна. Це кладезь корисних елементів для гармонійного росту і розвитку. Але з БАД важливо бути обережними. Приймати його необхідно за рекомендацією педіатра, дотримуючись призначеного дозування.
Відео
Дивіться далі:риб'ячий жир для схуднення