Менархе - це перша менструальна кровотеча. Воно символізує настання статевої зрілості і пов'язані з ним фізичні та соціальні зміни.
Лікарям і батькам важливі такі параметри, як вік появи менархе, а також фізичне і психологічне самопочуття дівчинки до, під час і після перших місячних.
Коли настає вік менархе
У середньому менструація у дівчаток повинна наступати в 12-13 років.
Існують невеликі відмінності в термінах менархе залежно від національності. Раніше за все місячні починаються у дівчаток з африканським і взагалі південним корінням, пізніше всього - у дівчаток азіатського походження. Однак вчені досі не впевнені, чи дійсно ці відмінності пов'язані з генетикою або їх причина - в різних умовах життя і рівнях достатку сімей.
На нотатку
Відзначається, що часте вживання в їжу червоного м'яса знижує вік настання менархе, а вживання жирної риби, навпаки, підвищує.
Дівчатка з підвищеною масою тіла можуть очікувати настання місячних дещо раніше. І навпаки, дефіцит харчування викликає затримку менархе.
Несвоєчасний наступ місячних
Сучасна медицина вважає, що вік настання менструації дуже важливий. Занадто раннє (молодше 9 років), як і занадто пізніше (старше 16 років), початок менархе пов'язаний з підвищеним ризиком хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні, діабет і навіть рак молочної залози (описано зв'язок з раннім віком менархе). Також високий ризик остеопорозу (описано зв'язок із пізнім початком менархе).
Але перші місячні можуть запізнитися і з природних причин:
- у юних спортсменок і танцівниць (високі фізичні навантаження, низький відсоток жиру в організмі);
- у дівчаток з розладами харчової поведінки (анорексія, булімія);
- у дівчаток з медичними проблемами (анемія, діабет, хвороби нирок, аутоімунні захворювання і т п);
- у дівчаток з генетичною схильністю (пізніше початок місячних зустрічається у більшості жінок у сім'ї).
Це важливо знати!
Передчасний прихід місячних важливо не переплутати з кровотечею з вологолища з інших причин (травма, інфекція) та/або сечовевидних шляхів.
Червоний день календаря
Перша менструація завершує приблизно дворічний шлях змін, які зазнає жіночий організм в ході пубертатного періоду.
Передвісники менархе
Зазвичай менархе йде після телархе (початок розвитку молочних залоз) і пубархе (початок появи лобкового волосся).
Ще один важливий етап, що починається за 6-12 місяців перед першою менструацією - пубертатний стрибок росту, під час якого відбувається як накопичення жиру в області стегон і молочних залоз, так і зростання скелетних м'язів і кісток.
Нарешті, як передвісники першої менструації, з вологолища з'являться густі виділення білого, прозорого або жовтуватого кольору, в нормі без запаху.
Менархе і фертильність
Широко поширена думка, що з моменту появи «першої місячної крові» дівчина стає жінкою і готова стати матір'ю.
Насправді, повноцінний місячний цикл встановлюється поступово, і достатня товщина ендометрія матки, необхідна для менструації, не завжди досягається в тому ж циклі, що і перша овуляція (вихід яйцеклітини з яєчника).
Це важливо знати!
Найчастіше перший вихід яйцеклітини трапляється через кілька місяців (до двох років) після перших місячних. Але може вийти і так, що вагітність настане у ще неменструюючої дівчинки - якщо овуляція відбудеться до менархе.
Перші місячні та статева зрілість
Дійсно, менархе або перша менструація - одна з найважливіших подій в житті кожної жінки. Останнім часом ми спостерігаємо тенденцію до більш раннього початку менструацій, ніж, скажімо, 50 років тому.
Зараз менархе в 10 років вже нікого не дивує. Однак закони, за якими розвивається жіночий організм, залишаються колишніми: до настання першої менструації відзначаються оволосіння лобка і підмишкових западин, інтенсивне зростання молочних залоз, а також ростовий стрибок.
Протягом декількох років цикл буде встановлюватися, а фігура набувати характерних жіночих обрисів. Статеве життя відразу після менархе принесе лише дискомфорт, розчарування і, з великою ймовірністю, різні гінекологічні захворювання.
Це важливо знати!
Менархе ні в якому разі не варто вважати критерієм статевої зрілості. Дівчина ще не готова до статевого життя, а тим більше, до дітонародження відразу ж після настання першої менструації. Це тільки початок дивовижного шляху в доросле життя.
Сорокіна В.К., акушер-гінеколог
Менархе й емоційне благополуччя
Перехід з дитинства в підлітковий період завжди супроводжується емоційним дисбалансом і нестабільністю. Підвищена чутливість, потік емоцій, дратівливість - ці найбільш помітні риси підліткового віку обумовлені змінами в ендокринній системі і рівнях гормонів.
Але крім того, настання першої менструації вимагає від дівчинки усвідомлення себе як дорослої жінки, тобто застосування фізичних і соціальних змін, які веде за собою менархе, до свого Я.
У наш вік доступності інформації дівчинки, як правило, мають можливість дізнатися всі подробиці про місячні задовго до того, як вони у них починаються. Тому психологи, як правило, рекомендують мамам самим ініціювати розмову з донькою, щоб не пускати справу на самоплив. Але у мене інша позиція.
По-перше, не поспішайте. Якщо дочка не приходить до вас з питаннями про влаштування людського організму, про відмінності між чоловіком і жінкою і звідки беруться діти, не треба інформувати її про це насильно. Гра на випередження не завжди виправдана, вона викликає все нові і нові питання, здогадки, страхи - і в підсумку може не піти на користь дитині. Всьому свій час.
По-друге, орієнтуйтеся на дитину. Якщо дівчина у вас допитлива, вона сама прийде з питанням. А якщо сором'язлива і скромна, їй може бути ніяково обговорювати з мамою (особливо з мамою!) таку тему в деталях і подробицях. Тоді можна надіслати їй коротку замітку або статтю. Або дати потрібну інформацію (де зберігаються засоби гігієни і для чого вони потрібні) при зручному випадку - наприклад, якщо вона побачить ваші тампони або прокладки.
Хамітова Є.Р, психолог
Іншими словами, якщо перша менструація буде сприйнята дівчинкою як довгоочікувана і радісна подія, а не щось незручне і навіть соромне, як традиційно розглядалася менструація в недавньому минулому, - це допоможе їй утвердити більш міцну і високу самооцінку в майбутньому.
На нотатку
Психологи стверджують, що самовизначення, яке формується у дівчинки в цей період, дуже міцно і досить складно піддається корекції згодом.
Червона вечірка
Останнім часом у західних країнах поширилася традиція влаштовувати на честь першої менструації дочки веселе свято - Червону Вечірку або Свято Першого Місяця. Червоні декорації, червоний торт, червоний сік для дітей (і червоне вино для батьків)... Звучить це дуже незвично, але, можливо, варто спробувати?
У цей непростий для дівчинки період дуже важливо зберігати довірчі відносини з нею. Поясніть дочці, що менструації - це нормальний процес, що тепер вона стала дорослою, і це прекрасно. Попереду у неї - все життя!
Відео
Джерела:
1. when Will I Get My Period? сайт
2. Puberty 101: The Clue guide to getting your period (Part 1), сайт
Фото: © Depositphotos