Серед товарів для вагітних є такий корисний аксесуар і універсальний аксесуар, як подушка для вагітних. Її можна використовувати не тільки під час вагітності, а й після. Ось кілька відмінних прикладів:
- Безпосередньо як подушку - кладіть її під живіт, бік або між ногами.
- Використовуйте її для годування дитини - оберніть нею тіло, для додаткової підтримки.
- Як бар'єр - коли малюк підросте і почне повзати, подушка послужить відмінним бар'єром.
Якщо знати, як користуватися подушкою для вагітних, вона може стати хорошим помічником
Для чого потрібна подушка для вагітних
Подушка для вагітних насправді дуже корисний і зручний предмет. Для більшості жінок у становищі сон перетворюється на муку. Коли незручно мамі, то також створюється дискомфорт і для дитини, яка починає посилено крутитися і штовхатися, що не сприяє повноцінному відпочинку.
Для чого потрібна подушка для вагітних:
- спина і живіт отримують підтримку в положенні лежачи;
- м'язи максимально розслабляються, що допомагає повноцінно відпочити;
- рівномірно розподіляється навантаження на хребет;
- здійснюється підтримка шиї, що попереджає затікання і порушення відпочинку.
Застосовувати подушку жінка може не тільки під час сну, а й в інших ситуаціях:
- у положенні сидячи за столом під час їжі та роботи, на дивані при перегляді телевізора та читанні;
- в автомобілі для надання тілу найбільш комфортного розташування;
- при організації годування грудьми для зниження навантаження на м'язи спини і звільнення рук;
- для створення немовляти затишного «гніздечка», в якому його буде безпечно залишити на перших порах;
- для підтримки малюка при навчанні його сидінню.
Види подушок для вагітних
Звертає на себе увагу асортимент подушок для вагітних, вони бувають різних форм і розмірів:
- U-подібна, у формі підкови. Оснащена поглибленням для голови та опорними валиками з боків. Анатомічна форма забезпечує комфортний сон. Подушка ніби обіймає з двох сторін на зразок кокона. При поворотах уві сні її положення змінювати не потрібно. До мінусів можна віднести значні габарити і неможливість спати, притиснувшись до чоловіка.
- Подушка «Рогалик». Охоплює тіло жінки з усіх боків, створюючи підтримку для спини, живота чи шиї. На жаль, при повороті уві сні її теж потрібно перекладати.
- G-подібна, у формі равлика. Спеціальний «хвостик» подушки, який і формує букву G, дуже зручний для підтримки живота, особливо тоді, коли він вже збільшений в розмірах. Також подушка добре підтримує спину і голову. До цієї конструкції потрібно приловчитися, вона займає багато місця, уві сні її доведеться перекладати для своєї зручності, а специфічний «хвостик» може навіть заважати спати.
- С-подібна, у формі банана. Подушка зручна своїми компактними розмірами, використанням як вночі, так і вдень, а також під час поїздок у машині. Особливих недоліків виріб не має. Це найбільш універсальний варіант для різних випадків. Нерідко це пристосування має спеціальні валики для підтримки спини, голови і живота, але при проблемах у шийному відділі хребта лікарі не рекомендують його використовувати.
- Пане подібне. Заокруглений край цієї подушки добре підходить для підтримки голови під час сну. В іншому це універсальний виріб невеликих розмірів, який можна згортати і згинати для створення комфортного положення. При повороті уві сні її доведеться перекладати в інший бік.
- Валік. Найпростіша, недорога і універсальна модель, що підходить для опори будь-якої частини тіла, але тільки однієї. Тому для сну доведеться використовувати її разом зі звичайною подушкою.
Як спати на подушці, залежить від її форми, яких дуже багато
Як користуватися подушкою
Щоб подушка повною мірою виконувала свої функції, необхідно знати, як правильно користуватися нею. Зазвичай виріб містить інструкцію, але є кілька універсальних правил:
- Шия повинна знаходитися на спеціальній опорі - валику, який є у більшості моделей. Так хребет під час сну займе найбільш правильне анатомічне положення.
- Якщо живіт вже досить великий, він теж повинен перебувати на опорі з подушки в положенні лежачи на боці. Це забезпечить комфортне розташування малюка і попередить порушення кровотоку в цій частині тіла.
- Якщо дозволяють розміри подушки, один з валиків потрібно помістити між ніг. Це попередить появу набряків і сприятиме нормальному кровотоку в нижніх кінцівках.
- Один з валиків слід розмістити під спиною. Він створить опору для неї, завдяки чому ослабне напругу хребта і м'язів спини. Це дозволить повноцінно відпочити.
Жінці бажано заздалегідь дізнатися не тільки про те, як спати на подушці, але і як за її допомогою організувати годування немовляти. Цей аксесуар буде прекрасним помічником. Застосовувати його можна різними способами:
- Один кінець подушки закласти за спину мами - так він створить опору і зніме напругу з цієї частини тіла. Інший кінець обводять навколо живота. На утворену попереду м'яку підставку і вкладається малюк. Мама лише трохи притримує його, але в цілому її руки вільні. Особливо це оцінять ті, чиї діти їдять не поспішаючи.
- У подушці у формі рогалика дитину можна розмістити як у люльці.
- Подушка може використовуватися як бар'єр безпеки на краю ліжка, попередивши випадкове падіння немовляти, яке тільки вчиться перевертатися.
- За допомогою подушки, особливо великих розмірів, навколо малюка можна зробити «кокон», в якому йому буде тепло і зручно спати. До того ж подушка зберігає запах мами, який заспокоює немовля.
Ви можете придумати свої варіанти, як користуватися подушкою для вагітних
Можливо, ви знайдете інші способи, як користуватися подушкою для вагітних. Навіть найпростіший валик багатофункціональний. Цей виріб розглядається як ортопедичний, тому цілком може замінити звичайну подушку і дорослій людині, і дитині.
Подушка для вагітних - дуже зручний і корисний аксесуар, яким із задоволенням користуються не тільки самі жінки, але й інші члени сім'ї.