Способи, як відучити волосся від щоденного миття, можна розділити на підбір правильного засобу по догляду і корекцію харчування. Зменшити частоту миття волосся допоможе і курс вітамінотерапії, але призначити полівітамінний комплекс повинен лікар.
щоденне миття не приносить користь волоссю
Перегляньте свій раціон
Волосся швидко стає брудним через занадто активну роботу сальних залоз. Отже, потрібно створити такі умови, щоб їх робота нормалізувалася.
Заберіть з меню:
- жирні та смажені страви;
- консервовані продукти;
- цукор;
- вироби з білого борошна.
Їжте більше:
- овочів та фруктів;
- горіхів, кисломолочних продуктів;
- вибирайте пісне м'ясо;
- пийте досить чистої води.
Скоригуйте відхід
Волосся швидко втрачає свіжий вигляд, якщо для догляду використовуються занадто агресивні шампуні, важкі бальзами. Кондиціонери не повинні потрапляти на коріння, тільки на кінчики волосся.
Контролюйте якість і температуру води. Вона повинна бути теплою, а не гарячою, по можливості, кип'яченою або фільтрованою.
Ретельно промивайте від косметичних засобів волосся, щоб воно не виглядало брудним.
Ополаскуйте голову відваром крапиви (столова ложка трави на дві склянки окропу), лимонною водою (сік 1 лимона на половину літра води).
Частіше давайте волоссю можливість висихати в домашніх умовах самостійно, без фена.
Поступово починайте мити голову рідше
На першому тижні мити голову потрібно через день, на другий - через півтора і т. д. У вихідні або у відпустці, коли не потрібно виглядати на всі 100%, дайте волоссю відпочити, мийте їх тільки тоді, коли вони стануть дійсно брудними.
Якщо волосся звикло до частого миття, не вимагайте від себе неможливого. Якщо пряди сухі, мити голову раз на тиждень - досяжна мета. Якщо ж вони від природи схильні до жирності, раз на три дні - хороший результат.
Всі перераховані рекомендації не дадуть моментального ефекту. При регулярному їх виконанні перші результати з'являться не раніше, ніж через місяць.
Якщо волосся занадто жирне, при цьому правильний догляд і харчування нічого не змінюють, причиною може бути захворювання. Поставити діагноз зможе тільки лікар.