Дієтологи рекомендують томати як продукт для профілактики серцево-судинних захворювань. Помідори у свіжому і переробленому вигляді мають велику користь, але мають і свої протипоказання.
Користь томатів
Томати рекомендовані в декількох випадках:
- серцево-судинні захворювання;
- дієта без холестерину.
Свіжі помідори скорочують рівень холестерину. Вживання томатів допомагають скоротити злипність крові і зменшує ймовірність нападу. Помідори і квасоля знаходяться на першому місці за властивою їм антиагрегації.
Помідори користь яких безумовно рекомендовані людям з діагнозом атеросклерозу. Вони скорочують рівень небажаного холестерину. Склад помідорів включає лікопін, який незрівнянний за кількістю з іншими продуктами, також томат містить безліч антиоксидантів. Оскільки лікопін позитивно впливає на структуру кісткової тканини, то томат просто необхідний для повноцінного розвитку і функціонування організму.
Є помідори важливо для того, щоб запобігти остеопорозу. Важливо вживати томати жінкам, які походять період постменопаузи.
Томат впливає на деякі форми раку, що було доведено багатьма вченими. У профілактичних цілях томати здатні знімати запалення або впливати антиоксидантним ефект на організм хворої людини. Регулярне використання помідора здатне надавати профілактику, запобігаючи виникненню раку.
Помідори містять альфа-томатин, який є потужною зброєю проти ракових клітин. Регулярне вживання помідорів дозволяє усунути деякі форми онкології, особливо це стосується раку простати.
Є позитивний ефект від впливу овоча на онкологію, пов'язану з легенями, підшлунковою і молочною залозами. Вживання томатів важливе для профілактики захворювань нервової системи та повноцінного функціонування організму. Томати відрізняються низьким рівнем калорійності і допомагають скидати вагу.
Томати містять велику кількість вітаміну С і каротину. До складу овоча входять також вітаміни груп Е і В, овоч відрізняється великим вмістом калію.
Помідори містять велику кількість різних корисних речовин. На одну склянку томатного соку припадає вміст вітамінів груп С і А відповідний добовій нормі.
Якщо в організмі людини відбулося порушення метаболізму томатний сік доведеться дуже навіть до речі. Також вживання соку корисне, якщо ви хворієте на цукровий діабет або ожиріння. У свіжому помідорі міститься практично повна група вітамінів. До складу рослини входить клітковина, цукор. Клітковина позитивно впливає на кишківник.
Шкода овоча
Для організму людини немає цілком корисної речовини. Як у кожного лікарського засобу є свої побічні ефекти, так і елементарний овоч виявляється шкідливим для організму. Шкода помідорів обумовлена індивідуальною непереносимістю - алергією. Для наступних категорій осіб помідори суворо протипоказані:
- хворі на артрит;
- які страждають від хвороб нирок і подагри;
- які страждають від гастриту, виразкової хвороби шлунка, панкреатиту.
Небажано вживати помідори, якщо ви страждаєте від випали. Щавелева кислота, яка міститься в помідорах може бути протипоказана для людей, які страждають від деяких захворювань.
У зв'язку з впливом щавелевої кислоти на склад солі в організмі людини, даний овоч може виявитися шкідливим для здоров'я нирок. даний овоч містять і інші кислоти, які негативно позначаються на стані здоров'я організму.
Перероблені та консервовані помідори негативно впливають на стан здоров'я людей, хворих на гіпертонію. Вони здатні викликати погіршення здоров'я у людей з хворобами серця і шлунково-кишкового тракту. Також визнано, що цей овоч несумісний з м'ясом, рибними продуктами, хлібом і яйцями. Допустимо вживати помідор в лікувальних цілях через пару годин після того, як завершено основний прийом їжі. Якщо вживати томати у великій кількості, без міри, можна збільшити залежність організму від нікотину.
Вирощування і вживання томатів забезпечує садівники корисними речовинами і комплексним засобом для здоров'я та виліковування від різних недуг. Помідор позитивно впливає на організм людини, не залежної від алергічних захворювань і не страждають від хвороб жкт або гіпертонії.
Якщо ніяких протипоказань до вживання томатів немає. ви можете сміливо приймати в їжу корисний і смачний продукт.