Гормональний дисбаланс
Це, мабуть, найчастіша причина, через яку страждає наш організм. Реакції можуть бути різні: від проблем зі шкірою до різкого набору ваги. У тому числі гормональний дисбаланс може викликати випадання волосся. Можливо, вам бракує гормону естрогену, який відповідає за зростання волосся і зміцнює їх. А ось надлишок андрогенів (чоловічих гормонів) може викликати ламкість, сухість і виснаження. Але не варто панікувати (а то це призведе до другого пункту з нашого матеріалу): один візит до лікаря, кілька аналізів - і ваша проблема вирішена.
Стрес
Це не міф - надмірний стрес дійсно впливає не тільки на ваше самопочуття, але і на те, як ви виглядаєте. Саме стрес може підвищити надлишок гормонів андрогенів. До того ж через нервову напругу у нас нерідко порушується режим сну та харчування, а це знову позначається на здоров'ї волосся.
Дефіцит заліза
Іншими словами, анемія. Залізо відповідає за вироблення організмом білка, який живить цибулини і відповідає за зростання волосся. Так що впору є гіркий шоколад, печінка, чечевицю, кеш'ю і шпинат. Або замінити продукти вітамінами.
Проблеми з щитоподібною залозою
Щитоподібна залоза відповідає за правильний метаболізм, контролюючи виробництво білків і кисню. Тому будь-який дисбаланс, пов'язаний з щитовидкою, може несприятливо позначитися на фолікулах.
Брак вітаміну B12
Ви часто відчуваєте втому, навіть якщо висипаєтеся? Можливо, ви потребуєте вітаміну B12. Його дефіцит уповільнює еритроцити, а вони переносять кисень у фолікули. До речі, така проблема найчастіше стосується веганів, які не вживають тваринні білки, що містять B12.