Літо вже почалося, а значить, пора подумати про красиву засмагу і почати готуватися до пляжного відпочинку. Навіть якщо ти вибрала найкращий сонцезахисний засіб, він може не врятувати від обгорання при неправильному використанні. Ми розповімо про 6 найпоширеніших помилок, які люди допускають, завдаючи креми з spf-фільтром.
1. Ты не наносишь достаточно средства.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Будь-який сонцезахисний засіб вимагає рясного нанесення, так що економити на ньому не можна. За даними Європейської комісії, щоб покрити повністю тіло дорослої людини, необхідно в середньому шість чайних ложок сонцезахисного крему. А тепер спробуй уявити, яка кількість лосьйону тобі знадобиться - вже точно не пару крапель!
2. Ти забуваєш оновлювати захист
Будь - який сонцезахисний крем вимагає постійного оновлення, особливо після контакту з водою. Якщо ти тільки що вийшла з моря, першим ділом заново нанеси крем. І пам'ятай, що мокре тіло обгоряє ще сильніше, ніж сухе, тому що крапельки води притягують сонце, як маленькі лупи. Навіть якщо на упаковці написано, що продукт водостійкий, не надто цьому довіряй - кожен засіб все одно потребує оновлення.
3. Ти вибрала неправильний spf
Будь-який засіб із вмістом spf спрямований на захист від шкідливого впливу променів UVA і UVB, які викликають передчасне старіння і навіть рак шкіри. Але, на жаль, жоден продукт не рятує на 100% від шкідливого випромінювання. Наприклад, якщо ти вибираєш крем з максимальним рівнем spf-100, він блокує 98% випромінювання. Відповідно, чим нижче рівень spf, тим менше захисту отримує твоя шкіра. Засіб потрібно підбирати індивідуально разом з лікарем-дерматологом і враховувати, що чим світліша шкіра, тим вище має бути значення spf.
4. Ти не втираєш спреї
Сонцезахисний засіб у форматі спрею дуже зручно в нанесенні, але, як і звичайний крем, він вимагає ретельного втирання. Просто побризкати шкіру спреєм недостатньо, потрібно ще й рівномірно розподілити його по всьому тілу.
5. Ти не застосовуєш засіб, коли збираєшся перебувати в приміщенні
Дехто помилково вважає, що сонячні промені не проникають через скло. Але це не так! Якщо ти їдеш в машині або сидиш на роботі біля вікна, твоїй шкірі необхідний такий же захист, як якщо б ти перебувала на вулиці. До того ж згоріти можна навіть перебуваючи на сонці нетривалий час, особливо опівдні, тому влітку використовуй сонцезахисний засіб щодня.
6. Ти забуваєш про певні частини тіла
Часто на сонці обгоряють ті несподівані частини тіла, яким ти просто не приділила уваги. Наносячи засіб на обличчя, спину, плечі, живіт і ноги, не забувай про деякі неочевидні місця:повіки, області за вухами, підмишками, під колінами тощо. До речі, волосся і шкіра голови теж вимагають захисту, тому купи для них спеціальний крем.