Лікувати зуби завжди було, є і буде дорого, тому варто піклуватися про них ретельніше, щоб ходити до стоматолога тільки раз на рік на огляд. Запорука красивої і здорової посмішки - грамотне очищення зубів і всієї ротової порожнини від залишків їжі та нальоту. Робити це потрібно мінімум два рази на день і за допомогою якісної зубної щітки. Umagazine.ru з'ясував у експертів, на що варто орієнтуватися при купівлі зубної щітки і яка - електрична або звичайна (мануальна) - краще справляється зі своїми прямими обов'язками.
Думка експерта
Вероніки Мелехової, стоматолога, творниці стоматологічної клініки Delfi Clinic
"Питання вибору зубної щітки завжди індивідуальне. Я, наприклад, віддаю перевагу електричній щітці, а комусь більше подобається мануальна. Однак це завжди люди суворих правил, які чітко знають, скільки за часом і як чистити зуби. Крім того, при виборі звичайної щітки треба точно знати жорсткість та інші елементи, які підійдуть конкретно вам. Характеристики зубної щітки можна дізнатися на прийомі у лікаря-стоматолога, який оцінить стан зубів, десни і дасть рекомендації ".
Вибір електричної або мануальної щітки - особиста справа кожного. Хоча багато в чому тут велику роль відіграє звичка, спробувавши один раз спеціальний гаджет для зубів, мало хто повертається до звичайної щітки. Але при цьому у кожної з них є свої плюси і мінуси.
Плюси мануальної щітки
Звичайна зубна щітка - більш звичний помічник у догляді за порожниною рота і зубами. Їй можна здійснювати індивідуальні вичищаючі, виметаючі (!) рухи і робити це у своєму ритмі. Але варто пам'ятати, що повністю вичистити весь зубний наліт можна мінімум за три хвилини. Якщо чистити зуби менше часу, то ефекту не буде.
Думка експерта
Андрія Лаврова, фахівця в галузі ортопедичної, хірургічної та естетичної стоматології, засновника медичного проекту Smile Atelier
"Я рекомендую використовувати або хоча б спробувати з цікавості монопучкові щітки. Вони дозволяють чистити зуби без пасти у важкодоступних місцях. Можна додати до таких щіток різні варіанти єршиків - це все дозволяє кастомізувати чистку зубів і зробити щоденний догляд більш різноманітним ".
Мінуси мануальної щітки
Перш ніж купувати мануальну щітку, потрібно проконсультуватися зі стоматологом, який підкаже, якої жорсткості повинні бути щетинки. І будемо чесними, мануальною щіткою лінь довго чистити зуби (на таких немає таймера вимкнення), лінь проходитися по важкодоступних місцях. Плюс деяким іноді просто не вистачає навичок чистки, а тут як у спорті: якщо робите вправу з неправильною технікою, качаєте зовсім не ті м'язи.
Думка експерта
Вероніки Мелехової, стоматолога, творниці стоматологічної клініки Delfi Clinic
«Враховуючи, що більшість людей лінуються і не прочищають зуби звичайною щіткою, це може бути критично і призвести до втрати зубів та інших серйозних захворювань».
Думка експерта
Андрія Лаврова, фахівця в галузі ортопедичної, хірургічної та естетичної стоматології, засновника медичного проекту Smile Atelier
«Ручна щітка не підійде тим, хто не хоче думати про процес, а мріє відключати голову під час ранкових зборів на роботу і вечірньої підготовки до сну».
Плюси електричної щітки
Електрична щітка значно полегшує процес чищення зубів, плюс багато з них оснащені ультразвуком і датчиком тиску, який просигналізує або навіть зупинить чистку при надмірному тиску. Ці додаткові опції зводять ризик травми зубів, міжзубних сосочків і десен до мінімуму.
Мінуси електричної щітки
Мінус такої щітки у високій вартості, яка відлякує покупців. Крім цього, через автоматизацію процесу багато хто забуває, що потрібно стежити за тим, що відбувається в роті: рухаючи щітку по одноманітному шляху, ви пропускаєте багато місць, щітка не скрізь дотягується. З часом ця похибка в гігієні посилюється і через кілька місяців може перерости в серйозну проблему. Також електрична щітка протипоказана тим, у кого є індивідуальні особливості або проблеми порожнини рота: запалення десни або зубодісневої кишені, пародонтитне ураження - при таких нюансах потрібно дуже ретельно чистити зуби і прочищати міжзубні борозни, індивідуально обробляти важкодоступні місця. Ось тут електрична зубна щітка точно не допоможе.
Думка експерта
Вероніки Мелехової, стоматолога, творниці стоматологічної клініки Delfi Clinic
"Електричні щітки можуть не підійти людям, які не готові вкладатися в гаджети. Але, якщо ви ледарі, беріть електричну щітку - вона буде допомагати очищати зуби і десни ".
Як правильно чистити зуби мануальною щіткою
Існує «метод Басса», коли верхня і нижня щелепи діляться на дві половинки і ці половинки розділяються на три сегменти зубів, тобто передні, середні і задні. До речі, щоб зрозуміти, який тиск має бути, докладіть щітку до тильної сторони руки, і якщо при тиску щітка збирає шкіру в складки, значить, він надлишковий. Встановіть щітку під кутом 45 градусів до десни і зробіть ретельні масуючі кругові, а потім змітають рухи від десни до краю зуба. У кожному сегменті має вийти приблизно вісім-дев'ять таких рухів. І так пройдіться по всьому периметру зубного ряду. Після цього не забудьте опрацювати мову. Весь процес чистки займе три-чотири хвилини. В ідеалі, якщо ви ще скористаєтеся єршиком, зубною ниткою і іригатором, тоді шансів на появу карієсу практично не буде.
Як правильно чистити зуби електричною щіткою
Тримайте щітку під кутом 45 градусів, так само, як і звичайну. Затримуйте її в області кожного зуба на п'ять-сім секунд. Прилад робить ту ж очищуючу роботу, що і звичайна зубна щітка, тільки більш ефективно. Але зате вона не дозволяє робити індивідуальних рухів.
Вероніка Мелехова:"Будь-яку зубну щітку необхідно міняти раз на два місяці. Мануальну можна відразу викидати або віддавати на переробку, а в електричній досить просто міняти насадку. Зберігати щітки можна у ванній кімнаті в стаканчику. Спеціальних умов зберігання немає. Однак не варто залишати їх без спеціального чохла, якщо у вас є домашні тварини. Вони можуть занести бактерії на щетинки ".
Андрій Лавров: "Після чищення щітку потрібно обов'язково промити, щоб видалити залишки пасти, частинки їжі та нальоту. Далі її можна струшити і провести пальцем по щетині, щоб видалити зайві краплі води. Не потрібно накривати щітки ковпачками, виставляти на сонце або на мороз. Найкраще, що можете зробити, - дати їм висохнути природним чином при кімнатній температурі ".