За плечима Ненсі Шнайдер шість років у модельному бізнесі, зйомки в глянцевих журналах і рекламних кампаніях таких відомих брендів, як Alberta Ferretti, Sonia Rykiel, Ralph Lauren, M.A.C, Nike і багатьох інших. U magazine розпитав 24-річну дівчину про те, як їй вдається підтримувати себе в ідеальній формі.
Спорт
Нескінченні подорожі, зміна локацій, постійне спілкування з новими людьми - це і плюс, і головний мінус моєї професії. Звичайно, це все захоплююче, але в такому ритмі дуже складно знайти час на особисте життя і близьких друзів, а також на те, щоб ретельно доглядати за собою. Але в цій індустрії все залежить від того, як ти виглядаєш. Тому умови нікого не хвилюють. І хоч горезвісні 90-60-90 важливі лише тоді, коли ти береш участь у тижні моди haute couture, необхідно завжди стежити за своїм тілом і підтримувати форму.
Щоранку я починаю з легкої розтяжки, потім йога або пілатес. І часом роблю це зовсім не для підтримки форми, а скоріше для ментального здоров'я. Щоб скинути негативну енергію і спокійно налаштуватися на новий день. Потім я приймаю контрастний душ. На все це у мене йде 15 хвилин, тому тим, хто говорить, що у нього немає часу на спорт, я просто-напросто не вірю. Я займаюся щодня, незалежно від того, у скільки я встаю.
Також я по кілька годин займаюся в залі. Я не дуже люблю такий вид активності, але коли ти переїжджаєш з міста в місто, спортзал - найпростіший вихід із ситуації і найкраще місце, де можна провести час з користю. А взагалі, я в дитинстві закінчила хореографічну школу і досі дуже люблю брати уроки балету. Це додає схожості жіночності. Мої колеги ж віддають перевагу кікбоксингу і hot yoga - це два найпопулярніші напрямки зараз серед моделей.
Дієта
О, це найпопулярніше питання! І я вас зараз розчарую (сміється). Ні, моделі не п'ють виключно воду і не харчуються повітрям. Моделі теж люди, ми любимо їсти, причому смачну їжу. Так, я їм абсолютно все і всім того ж раджу. Можна обмежувати себе в кількостях споживаної їжі, але не в її складі. Я керуюся ось таким правилом: «Їж не дуже багато, все, що хочеться, більше трьох разів на день». Але і до цього я ставлюся дуже просто насправді. У мене немає жорстких рамок. Наприклад, якщо я з'їла щось шкідливе вчора, то сьогодні я цього їсти не буду. Ні, абсолютно ні.
Б'юті-рутина
Звичайно, робота моделі безпосередньо залежить від того, як ти виглядаєш. Тому в даному випадку догляд за собою - дуже важливе і делікатне питання. Раніше в гонитві за ідеальною шкірою я пробувала на собі всі б'юті-новинки: маски, тоніки, креми, гелі - словом, все, що попадалося під руку. Але нещодавно я прочитала книгу Йаеля Адлера «Що приховує шкіра» і повністю змінила свій відхід. Основна думка в книзі: чим менше ми піддаємо шкіру впливу всіх засобів, тим краще вона виглядає. Важливо не перестаратися. Тепер я велика прихильниця не кремів, а вітамінів і БАДів, які я приймаю залежно від сезону. Що стосується салонного догляду, то я роблю найпростіші процедури, наприклад чистку обличчя. І звичайно, не забуваю зволожувати шкіру, яка постійно піддається стресу.
Які засоби завжди в моїй косметичці? По-перше, це сонцезахисний крем, який я використовую 24/7, навіть взимку, тому що сонце є фактором старіння номер один. По-друге, гігієнічна помада: чуттєві губи - це моя візитна картка. І часто у мене з собою сухий шампунь: після зйомок в моєму щільному графіку зазвичай йдуть вечірні заходи, і коли немає часу прийняти душ, а виглядати потрібно карколомно, він мене просто рятує.
Але що працює краще за будь-яку косметику, так це посмішка і відчуття щастя. Я отримую неймовірний заряд енергії від моєї роботи і спілкування з людьми. Бути щасливою - це дійсно важливо, це відбивається на твоєму обличчі і позначається на твоєму тілі. Коли ти щасливий, з'являється більше часу на спорт та інші речі. Тому це єдині ліки, які я використовую.
Photographer: Fernando Gomez @fernandogomezphoto Producer/Style: Roma Lansky @rljewel Make up: Rosa Matilla @rosamatilla Model: Nancy Schneider @thenancyschneider Location: Hotel Cotton House, Barcelona @cottonhousehotel