Думка експерта
Анастасія Дубінська, психофізіолог, нейропсихолог, засновник і керівник школи «Ревітоніка»
"Змінити ніс власними руками за допомогою масажу здається чимось з області фантастики. Але тільки до тих пір, поки не задумаєшся, від чого взагалі залежать його розмір і форма. Не вдаючись у глибоку анатомію, нагадаю: ніс - це кістки, хрящі, м'язи і фіброзно-жирова тканина. З кісткою, звичайно, за допомогою масажу нічого зробити не можна, ось всі інші тканини піддаються корекції ".
"З часом м'язи носа спазмуються і вкорачуються (" "завдяки" "нашій міміці). Візуально проявитися це може як завгодно - наприклад, прямий або курносий ніс стає «» клюючим «» вниз. Ускладнюється ситуація тим, що по бічній поверхні носа йде відтік рідини. Через м'язовий спазм цієї області відтік порушується, рідина накопичується, ніс набрякає і як би виростає, стаючи асиметричним. Плюс через порушений кровоток шкіра тьмяніє і стає пористою.
Щоб ліквідувати ці наслідки, потрібно налагодити відтік рідини і кровотік, зняти м'язове напруження, ущільнити і підняти хрящі - цього буде достатньо, щоб ви побачили, яким насправді красивим носом ви володієте ".
Техніка виконання вправи:
Знайдіть кут ока і відступіть від нього приблизно півсантиметра вниз - зазвичай тут починається носо-сльозна борозда. Поставте туди вказівний палець, приклейтеся ним і натисніть, як на тугу кнопку. А вказівний палець іншої руки поставте трохи нижче (під перший палець) і теж натисніть. Затримайтеся на 2-3 секунди. Тепер почніть ковзати вниз нижнім пальцем зі швидкістю черепахи (один сантиметр в секунду), а верхній палець - залиште нерухомим, щоб відчути натягнення. Повторіть вправу по п'ять разів з кожного боку носа.