Наприкінці 2020 року Ребел Вілсон серйозно взялася за себе. Вона звернулася до дієтолога, скоригувавши свій раціон харчування, а також стала регулярно займатися спортом. Багато шанувальників думали, що причина її стрімкого схуднення - це роман, на той час з мільярдером Джейкобом Бушем, з яким вона зрештою розлучилася, але насправді все виявилося набагато прозаїчніше. Комедійна актриса мріє стати мамою, але через зайву вагу у неї не виходить завагітніти. За півтора року Вілсон схудла більш ніж на 35 кілограмів і не збирається зупинятися на досягнутому, оскільки, крім зовнішніх змін, у неї значно покращилося і зміцнилося здоров'я.
В одному з недавніх інтерв'ю актриса детально розповіла про щоденний раціон, який став основою її вражаючої трансформації. Ребел зізналася, що харчується за схемою, яку розробив доктор Франц Ксав'єр Майєр. В її основі - овочі та м'ясо, приготовані на пару або гриле. Також споживання цукру зведено до нуля, і з меню виключені чай (зелений можна раз на тиждень і тільки на сніданок!), кава, алкоголь і газування. Щодня слід пити якомога більше чистої води, але не під час прийому їжі, і ретельно пережовувати всю їжу: не менше 30 жувальних рухів на кожен укушений шматочок - запорука швидкого перетравлення і, як наслідок, схуднення.
Отже, на сніданок у Вілсон: два невеликих шматочка бездрожжевого хліба, хумус з авокадо з парою ложок оливкової олії і склянка кокосового молока. На обід: овочі плюс риба, така як форель або лосось, або ж курячі грудки без шкіри. Вечеря практично дублює обід, але порція в рази менша. І ще один нюанс: ніяких перекусів протягом дня. За методом Майєра їсти потрібно в один і той же час з дня в день, і, сідаючи за стіл, ви повинні бути голодними. Якщо не перекушувати, то за пару годин можна встигнути зголодніти, але при цьому не відчувати сильного почуття голоду протягом дня.
Крім цього, щоб посилити ефект і позбутися небажаного жиру, Ребел регулярно займається спортом з персональним тренером або замість цього йде на прогулянку, під час якої ходить в швидкому темпі. А щоб хоч якось відволіктися від монотонного тренування, яке може швидко набриднути, вона слухає аудіокниги.