"Наприкінці липня Юлія Снігир, мабуть, втомившись від численних зауважень з приводу змін у її зовнішності, прокоментувала ті самі зміни. "Так, я схудла. Так вийшло. Я не за худобу, а за здоров'я ", - написала актриса в Instagram, додавши: «Хай живе ЗОЖ!». І далі продовжила розпочату тему здорового способу життя, ділячись з передплатниками своїм досвідом і міркуваннями з цього приводу.
Наприклад, висловила свою позицію щодо харчування та медитації.
"Я за легкість. Не їсти зайвого (особливо перед сном), не думати зайвого, не наводити зайвої метушні. У мене не завжди виходить, але я дуже хочу навчитися. Хочу навчитися медитації, яка допомагає звільнити розум від непотрібних тривог і думок. Вміння розслаблятися - основа здоров'я ".
У наступному пості Юлія розвинула тему харчування.
"Що ви знаєте про кислотно-лужний баланс організму? PH, співвідношення кислоти і лужі. Порушення цього балансу веде до порушення роботи нашої системи. Втома, безсоння, набір ваги, затримка води, різні хвороби, зниження імунітету - все це наслідки такого порушення. Найчастіше це відбувається, якщо наш організм закислений. Який план дій? Знаходимо в інтернеті списки закисляючих продуктів і намагаємося їсти їх якомога менше, а ощелачуючих продуктів - якомога більше. Підкреслюю - мова не йде про заборону (хоча деякі закисляючі продукти краще виключити). Мова йде про баланс. Рухаємося в бік ощелачивания, щоб домогтися рівноваги ".
Розповіла Снігир і про суперфуди.
"Я дуже люблю суперфуди (продукти з дуже високою концентрацією корисних речовин). Кіноа, спіруліна, кейл, вітграс, ягоди асаї, чіа, маку. Особисто я почувалася краще, коли почала їх вживати. Роблю з ними смузі на мигдальному, соєвому або вівсяному молоці ".
В одному з останніх постів актриса поміркувала про вітамін Д.
"Наші гормони, вага, стан волосся і нігтів, робота внутрішніх органів і ще багато чого - залежать від нього. Так-так, я знаю - зараз літо, сонце... Просто здайте кров і перевірте. Впевнена, вас чекає сюрприз ".