Кожна з нас думає про те, щоб зберегти свою шкіру молодою і еластичною якомога довше. Ми витрачаємо силу-силенну грошей на дорогі догляді кошти і диво-креми, але зводимо всі зусилля нанівець своїми шкідливими звичками, що прискорюють появу зморшок.
Якщо ти хочеш, щоб шкіра якомога довше залишалася гладкою, переглянь спосіб життя - іноді навіть незначні зміни здатні піти на користь. Ми зібрали 10 найпоширеніших звичок, які можуть викликати появу зморшок.
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Ігноруєш креми з SPF-захистом
Ця проблема влітку актуальна особливо:так, ми знаємо, що ти дуже любиш сонце, але твоя шкіра - ні. Про те, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння, нам твердять, здається, з кожної праски, але ми чомусь продовжуємо ігнорувати використання крему з SPF-захистом. Він потрібен тобі не тільки під час пляжного відпочинку, але і кожен день, навіть коли ти просто йдеш на роботу. Зраді своїй звичці користуватися цілий рік одним і тим же улюбленим кремом - твоїй шкірі обов'язково потрібен SPF, якщо UV-індекс вище 3.
Обожнюєш жуйку
Свіже дихання, як ми пам'ятаємо з рекламного слогану, полегшує розуміння - і це здорово. Але якщо у тебе є звичка постійно жувати жуйку, то ти опиняєшся в зоні ризику. Нескінченні рухи щелепою з часом можуть стати причиною ранньої появи носогубних складок і зморшок навколо рота. Тут все просто:якщо ти часто хмуриш лоб, то на ньому з'являються зморшки, якщо ти постійно жуєш - то шкіра в області рота теж розтягується. Тому краще заміни жуйку на м'ятні пастилки або льодяники.
Зайва любов до очищення
Зрозуміло, немає нічого поганого в тому, щоб стежити за чистотою своєї шкіри, особливо якщо вона схильна до жирності і появи акне. Але фанатки очищення, всіляких скрабів, пілінгів і щіточок для вмивання часто переходять межу дозволеного. Якщо ти користуєшся відлюднюючими засобами у високій концентрації більше, ніж 2-3 рази на тиждень, саме час припинити це робити. Косметикою ти порушуєш природне середовище і ph своєї шкіри. У підсумку знижуються її імунітет і опірність. Більше того, ти сама не помічаєш, як пересушуєш обличчя - а це причина номер один, коли справа стосується появи зморшок.
Слишком редко меняешь наволочку.
Немає нічого кримінального в тому, щоб міняти постільну білизну раз на тиждень, але ось твоя наволочка може бути джерелом небезпеки - на ній накопичується найбільше бактерій, і це ще півбіди. Лак для волосся, будь-який інший засіб для укладання - все це осідає на наволочці під час сну, а значить, опиняється на твоєму обличчі. А хімічні елементи впливають на шкіру і викликають старіння. Обзаведись корисною звичкою - міняй наволочку кожні 2-3 дні.