Як міміка змінюється з віком і що з цим робити

Якщо стати перед дзеркалом і уважно вивчити свою міміку, можна помітити, що вона пов'язана з генетичними особливостями. Ось ви нахмурилися, як тато, або посміхнулися, як мама, підтиснули підборіддя, як бабуся - мімічні патерни передаються у спадок. І завдяки їм можна зрозуміти, як ваше обличчя буде змінюватися з віком. В яких зонах сформується більше мімічних, а в подальшому і статичних зморшок. Керуючись такою підказкою, можна своєчасно вжити заходів профілактики.

Карта зморшок на обличчі

Серед безлічі м'язів на обличчі є ті, які відрізняються особливою активністю. Саме вони роблять більший внесок у зміну обличчя з віком, так, наприклад, у формуванні та поглибленні носогубних складок беруть участь виличні і щічні м'язи, а також ті, що піднімають і опускають куточки рота. М'язи, які кріпляться до лобової зони, формують вертикальні та горизонтальні заломи на переносиці та лобі. Кругові м'язи очей винні в «гусячих лапках».

Думка експерта

Марії Колдашової, лікаря-дерматокосметолога клініки естетичної медицини «Преміум Естетікс»

"Якщо відносити підшкірний м'яз шиї (платзму) до м'язів обличчя, то я б назвала його найактивнішим. Вона вплітається в овал обличчя і коли скорочується, тягне нижню третину вниз. Через це дана зона з часом провисає. Безпосередньо на обличчі найсильнішим м'язом є жувальний. Її гіпертонус ми часто бачимо у пацієнтів з порушеннями прикусу. Він проявляється у вигляді виступаючих кутів нижньої щелепи, в результаті чого обличчя виглядає квадратним ".

Ще одна група м'язів, яка може в достатній мірі змінювати зовнішність, - це куругатори. Вони кріпляться до брів, у разі зайвого перенапруження помітні навіть у спокої і виглядають як бугри, що нависають, роблять обличчя похмурим.

Як активність м'язів обличчя змінюється з віком

З плином часу риси обличчя сильно змінюються. Справа не тільки в зморшках і птозі м'яких тканин - подібні зміни пов'язані і з тонусом м'язів. Наприклад, збільшення тонусу кругових м'язів очей і рота призводить до звуження очної щілини (зменшення розміру очей) і витончення доль.

Після 30 у багатьох жінок проявляється гіпертонус м'язів нижньої третини обличчя, зокрема в області шиї і куточків рота. В результаті овал повзе вниз. До речі, багато лікарів пов'язують цей процес ще й зі стресом. При появі страху або сильного зовнішнього подразника багато хто мимоволі сильно стискує зуби, перенапружуючи м'язи даної зони. Еволюційно це було потрібно колись, щоб виглядати більш агресивним. Зараз у цьому немає потреби, але звичка ще залишилася.

Коли активність м'язів сильніше відбивається на обличчі

Чим нижче рівень зволоженості, а також пружності та еластичності шкіри, тим більш помітні на обличчі результати активної міміки. До речі, такою вона може бути з народження. Так, наприклад, на тонкій і сухій шкірі мімічні зморшки стають очевидні вже в 25-30 років, а іноді і раніше.

Думка експерта

Ксенії Кузнецової, лікаря-дерматолога, косметолога, лікаря першої категорії клініки «СМ-Косметологія»

"На стан шкіри активно впливають зовнішні фактори: якість води, забрудненість повітря, клімат з різкими коливаннями вологості та температури. До їх числа належать і причини фотостаріння - часте і тривале перебування на сонці без сонцезахисних засобів. Не будемо забувати і про внутрішні фактори: наприклад, через гормональні зміни мімічні зморшки можуть стати помітнішими ".

До числа факторів, що збільшують ймовірність ранньої появи мімічних зморшок, відносяться незбалансовані дієти і брак поживних речовин - все це негативно позначається на шкірі.

Налаштування наслідків мімічної активності

Найпершими зазвичай з'являються мімічні зморшки навколо очей («гусячі лапки»), на лобі і між бровою, а також носогубні складки. Повністю уникнути їх виникнення неможливо, але уповільнити цей процес цілком реально.

• Для профілактики ранньої появи мімічних зморшок можна використовувати догляді домашні засоби з потужними складами. А також різні процедури, наприклад масаж обличчя і глибоке очищення, які покращують стан шкіри.
• Якщо мімічні зморшки вже з'явилися, для блокування найбільш активних м'язів використовують ботулінотерапію (ботокс). Вона знімає гіпертонус, а це означає, що ви поступово відвикаєте хмуритися, підтискати підборіддя і хизуватися. З часом дозування ботулотоксинів буде зменшуватися, а інтервали між процедурами збільшуватися.
• Крім ботулінотерапії, мімічні зморшки можна коригувати і за допомогою апаратних методик, наприклад лазерних шліфувань або фототерапії. У цьому випадку стимулюється потенціал клітин шкіри до оновлення і зморшки стають менш помітними.

Що буде, якщо залишити зміни міміки без уваги

Мало хто задумується, що гіпертонус м'язів впливає не тільки на шкіру, але і на все обличчя. Про це у своїй теорії старіння розповідає французький пластичний хірург Клод ЛеЛуарн. Свого часу він змінив точку зору всієї спільноти про те, що відбувається з обличчям і шиєю з плином часу, довівши, що не можна всі процеси пояснювати тільки гравітаційним птозом.

Думка експерта

Марії Колдашової, лікаря-дерматокосметолога клініки естетичної медицини «Преміум Естетікс»

"Там, де м'яз на обличчі працює активніше, можна спостерігати витончення жирового прошарку, що призводить до ефекту вікового худого обличчя. А, наприклад, в місці прикріплення м'яза до кістки йде процес атрофії кісткової тканини. Через це в тому числі з плином часу може змінитися розріз і розмір очей. І навіть якщо шкіра буде ідеально гладкою, без зморшок, обличчя все одно буде здаватися зрілим ".

Справа не тільки в міміці

З точки зору невролога, з віком змінюється характер міміки людини, і пов'язано це з надзвичайно складними фізіологічними процесами старіння в центральній нервовій системі. Після 40 років вже починають активно старіти вищі відділи головного мозку:

• відбувається процес зменшення кількості нейронів;
• порушуються функціональні зв'язки між цими самими нейронами;
• йде послідовне роз'єднання регуляторних систем нейронів мозку.

Думка експерта

Ігоря Мацокіна, лікаря-невролога

"Перераховані вище зміни призводять до того, що знижується електрична активність нейронів кори. Зменшення кількості нейронів і порушення зв'язків між ними на тлі зниження інтенсивності метаболізму мозку з віком призводить до дефіциту іннервації (слабшає зв'язок м'язів з головним мозком). Це в свою чергу збіднює міміку, робить її не такою яскраво вираженою і різноманітною, як у 20 років ".

Чому не варто блокувати міміку

Міміка - це не тільки важлива складова індивідуальності, а й спосіб передачі інформації невербальним способом. Англійські вчені довели, що в спілкуванні важливі не тільки слова, але й інтонація, жести і, звичайно, міміка.

Думка експерта

Юлії Карачевій, лікаря-психіатра та психотерапевта мережі клінік «Атлас»

«В одному дослідженні американські неврологи підтвердили наявність гіпертонуса м'язів міжбров'я і» маріонеткові зморшки «» (опущення кутів рота) у пацієнтів з клінічною депресією. При цьому найбільш часті радісні вирази обличчя також знаходять відображення в міміці, що призводить до формування так званих мімічних масок і, відповідно, зморшок. Боятися цього не варто, оскільки подібні малюнки на обличчі - це ознаки унікальності. Їх можна коригувати, пам'ятаючи про те, що міміка нам потрібна і є важливою частиною комунікації ".

Текст: Марія Карімова