Як правильно вмиватися?

Очищення - базовий етап відходу, від якого багато в чому залежать краса, здоров'я і молодість вашої шкіри. З нього починається будь-який skincare-ритуал, будь то підготовка до сну або, навпаки, збори на роботу, навчання, побачення або вечірку. Але, на жаль, багато хто не надає великого значення цьому етапу, а дуже даремно, адже це може призвести до непоправних проблем зі шкірою. Розповідаємо, як вмиватися правильно і максимально ефективно, щоб завжди виглядати на 100 балів.

Думка експерта

Олександри Миколаївни Чевичелової, медичної сестри з косметології, експерта з домашнього догляду за шкірою, експерта Bioderma

"За свою практику я чула дві найчастіші відповіді на питання" "чим ви вмиваєтеся?" ": або це проста вода, або п'яти-шестиступеневе умивання до скрипу. Обидва варіанти неприпустимі, оскільки в підсумку будуть призводити до порушення епідермального бар'єру і підвищення чутливості шкіри ".

Чому потрібно вмиватися?

Шкіра - живий орган, вона виділяє піт і сало, а разом з тим і продукти обміну. На поверхні шкіри створюється водно-ліпідна мантія, така собі захисна плівочка, яка оберігає шкіру від впливу чужорідних бактерій, а також перешкоджає ТЕПВ (трансепідермальній втраті вологи), тобто випаровуванню власної вологи зі шкіри.

Крім цього, на шкірі щодня осідає величезна безліч часточок пилу, вони змішуються з потім і салом, утворюючи густу, непроникну субстанцію. Під такою щільною полоном шкіра не може нормально функціонувати, а крем, нанесений на неочищену шкіру, просто лежить і не діє на поверхні.

Олександра Миколаївна Чевичелова:"Зараз у вас напевно з'явилося бажання побігти і відмити свою шкіру до скрипу, але і цього робити не варто. Зі шкіри потрібно акуратно змивати забруднення, не порушуючи природний бар'єр з водно-ліпідної мантії. Також не можна забувати про населення нашої шкіри, мова йде про мікробіом - безліч мікроорганізмів, бактерій, які живуть на шкірі, і це нормально. Якщо використовувати агресивні очищуючі засоби, то разом із забрудненнями можна видалити і корисні бактерії, а це небезпечно зміною стану шкіри аж до дерматозів ".

Думка експерта

Майї Валеріївни Голдобіної, лікаря-дерматолога, косметолога, медичного експерта марки CeraVe

"Запам'ятайте, що просте умивання водою корисне для бадьорості організму, але не для шкіри, тому очищення обличчя передбачає використання спеціального засобу з м'якими мийними інгредієнтами (вони називаються ПАВами), які будуть розчиняти забруднення і видаляти їх з поверхні шкіри. Вмиватися з такими коштами потрібно двічі на день. Вранці - тому що вночі інтенсивно працюють сальні залози і важливо змити надлишок себума, щоб всі наступні етапи догляду подіяли максимально ефективно. Увечері - щоб видалити забруднення, залишки макіяжу і надлишок кожного сала, який утворився за цілий день. І обов «язково вмивайтеся після занять спортом».

Як вибрати очищувальний засіб для обличчя?

Олександра Миколаївна Чевичелова:"Вибір очищуючого засобу необхідно почати з діагностики шкіри:мало знати тип своєї шкіри, важливо оцінити її стан. Наприклад, якщо шкіра жирна, на ній видно пори і періодично з'являються запальні елементи, то підійде гель. І добре, якщо він буде містити себорегулюючі і протизапальні компоненти, наприклад гінкго білоба, цинк і мідь.

Якщо шкіра відчуває підвищену чутливість, легко червоніє і на ній видно капіляри, то, незалежно від її типу, перевагу потрібно віддавати засобу з позначкою "для чутливої шкіри", яке володіє заспокійливим і протирічним діями ".

Зволожуючий очищаючий крем-гель CeraVe

621 ₽

Чистий крем для дуже сухої і чутливої шкіри Doux Nettoyant Moussant Apaisant Clarins

2 150 ₽

Очищає гель проти недосконалостей шкіри Age-Purify Clean Filorga

2 350 ₽

Мицеллярная очищающая пенка La Roche-Posay

1 299 ₽

Очищаюча пінка Cleansing Foam Shiseido

2 590 ₽

Очищає міцелярний гель для чутливої шкіри Sensibio Bioderma

870 ₽

Майя Валеріївна Голдобіна:"Якщо ваша шкіра схильна до сухості, то вам більше підійде крем-гель з особливою текстурою, яка не формує рясної піни. Такі засоби ніжно очищають шкіру і зберігають відчуття зволоженості вже після етапу очищення. Також власникам сухої шкіри може сподобатися зволожуюча крем-пінка з амінокислотами. На відміну від попереднього засобу, це створює щільну піну. Вона легко розподіляється по поверхні шкіри і якісно видаляє будь-які види забруднень, в тому числі і макіяж ".

Як правильно вмиватися очищуючим засобом?

1. Вимийте руки з милом.
2. Трохи зволожте шкіру обличчя звичайною водою.
3. Візьміть невелику кількість очищуючого засобу, спеньте його в руках, якщо це необхідно.
4. Розподіліть по масажних лініях обличчя (від центру до периферії) і м'яко помасуйте легкими круговими рухами, приділяючи особливу увагу Т-зоні (лоб, ніс, підборіддя). Залишати засіб на обличчі на кілька хвилин не потрібно, достатньо легкого масажу протягом 30-60 секунд.
5. Змийте засіб водою.
6. Промокніть обличчя серветкою або рушником і приступайте до наступних етапів догляду.

Майя Валеріївна Голдобіна: "Умивання - процес, який повторюється день у день, тому так важливо, щоб засіб, яким ви користуєтеся, подобався вам за текстурою, запахом і ефектом. Тоді простий етап відходу перетворюється на справжній ритуал турботи про себе, і його не хочеться пропускати ".