Секрет краси № 1: довічна дієта
Це тільки звучить страшно, але насправді все простіше простого о. Як відомо, щоб отримувати задоволення від роботи, потрібно займатися улюбленою справою. Це правило працює і з їжею:на світі мільйон всіляких дієт і рекомендацій з харчування, необхідно знайти своє, що буде не тільки корисно, але і приносити вам величезне задоволення, і тоді ви назавжди забудете про проблеми із зайвою вагою. Ось, наприклад, Наталі все своє свідоме життя дотримується лужної дієти (до речі, на ній сидять Вікторія Бекхем і Ель Макферсон, а ви пам'ятаєте, як вони приголомшливо виглядають!), яка бере початок в аюрведі. Суть цієї дієти в тому, що ваш раціон складається на 80% з лужних продуктів (овочі, зелень, фрукти) і на 20% з кислих (бобові, горіхи, риба, морепродукти, хліб) або нейтральних (молочні продукти, яйця, вівсянка). Їсти потрібно п'ять-шість разів на день з останнім прийомом їжі в 19:00, виключивши сіль, цукор, гостре і такі напої, як чай, кава і газування. І ще важливий момент:все необхідно ретельно пережовувати. За словами Імбрульї, вона їсть багато зелені та овочів і постійно ощелачує свій організм - і тільки в цьому випадку почувається і виглядає добре. А ось коли вона «закисляється», то її починає переслідувати тяжкість, сонливість і проблеми зі шкірою (з'являються висипання).
Секрет краси № 2: йога
В одному з інтерв'ю Наталі зізналася, що підтримувати себе в прекрасній формі їй допомагає йога. Саме всілякі асани прокачують її тіло, а ще духовну і психічну складові. Це комплексна робота над собою, яка не тільки благотворно позначається на фігурі, але і наповнює енергією. На думку співачки, не потрібно займатися йогою щодня, щоб бути здоровим і струнким. А потрібно навчитися слухати себе, своє тіло і розум, які підкажуть, що і коли їм необхідно. І ще вона переконана, що в здоровому тілі і дусі немає місця шкідливій їжі - вам просто не хочеться їсти фастфуд або пити газовану воду, простіше кажучи, не хочеться знищувати себе зсередини.
"Мені не йде, коли на обличчі багато косметики. Крім того, що це спотворює мене, так ще і старий. Та й багато моїх знайомих чоловіків вважають, що чим менше макіяжу, тим дівчина красивіша. Тому я голосую за хороший догляд, який вирівнює тон обличчя і надає йому сяйва. А якщо сяйва все одно не вистачає, то я беру хайлайтер, але це буває вкрай рідко ".
Секрет краси № 3: догляд за шкірою
Звичайно, особливе місце у Наталі займає догляд за особою. Вона не раз говорила, що у неї проблемна шкіра, схильна до висипань, а це означає, що доглядати за нею потрібно більш ретельно. Одна з найкращих порад, якою вона користується досі, вона отримала від косметолога з Лос-Анджелеса:ні за яких умов не варто видавлювати прищі, їх можна тільки підсушувати правильно підібраними засобами, інакше бути біді. Але знайти ті самі правильні засоби співачці було складно, і тому вона створила свою марку косметики Iluka Skincare, в якій є все найнеобхідніше. Серед її б'юті-фаворитів:нічний відновлювальний крем (він містить масло виноградних кісточок, ши і оліви і, як наслідок, класно зволожує, зміцнює, повертає пружність і еластичність шкірі, а ще омолоджує) і праймер (з частинками перлинної пудри - вони-то і надають її обличчю божественне сяйво).
P.S.: В принципі, серед секретів краси Наталі немає нічого такого, чого б ми не знали. Але прочитавши це ще раз, ми переконалися, що молодість стоїть на трьох китах - харчування, спорт і догляд за обличчям, - однак із застереженням, що це все підібрано спеціально під вас.