У всіх бувало це відчуття, коли ти розумієш, що за тобою хтось спостерігає - навіть якщо ми не бачимо цих уважних очей. Іноді нам навіть здається, що за нами хтось підглядає, навіть якщо ми нікого не бачимо. Як пояснити це явище, не вдаючись до псевдонаукових пояснень на кшталт екстрасенсорного сприйняття (або «шостого почуття»)?
Люди зачаровані очима. Очі - це дзеркало душі, як кажуть. І не дивно, що ми їх так любимо - людський мозок налаштований на пильний погляд інших людей. Раніше припускали, що в мозку існує велика нейронна мережа, спеціально призначена для обробки погляду. Вчені вже ідентифікували особливу групу нейронів у мозку макак, яка спрацьовує безпосередньо коли на макаку дивиться хтось інший.
Ми також, очевидно, пристосовані виявляти погляд. Механізм, який виявляє очі і зміщує нашу увагу до них, може бути вродженим - новонароджені віком від двох до п'яти днів воліють дивитися на обличчя з прямим поглядом, наприклад (а не з відведеним).
І не тільки наші мізки приваблюють нас до погляду інших - наші очі теж сформовані так, щоб легко вловлювати і виявляти напрямок погляду. Структура очей людини відрізняється від інших видів. Площа нашого ока, навколишня зіниць, (склера) дуже велика і повністю біла.
Завдяки цьому, легко визначити напрямок чужого погляду. У багатьох тварин, на відміну від нас, зіниць займає більшу частину ока, або склера темніше. Вважається, що це елемент маскування у хижаків - дозволяє приховати напрямок погляду від потенційного видобутку.
Чому ж погляд настільки важливий, що вимагає особливої обробки? В основному, очі забезпечують нас розумінням, коли відбувається щось значуще. Зміна уваги іншої людини призводить до того, що ми майже рефлекторно перенаправляємо свою увагу у відповідності з її поглядом. Наша підвищена увага до погляду, як вважають, розвинулася, щоб підтримати кооперативні взаємодії між людьми і вона формує основу для інших наших більш складних соціальних навичок.
За деяких обставин виникають порушення нормальної обробки погляду. Наприклад, люди аутистичного спектру проводять менше часу, фіксуючи погляд на інших. Вони також мають більше проблем з витяганням інформації з очей, на зразок емоцій або намірів, і рідше помічають, коли хтось дивиться прямо на них. На іншому полюсі, соціально стурбовані люди схильні затримувати погляд на людей з низьким рівнем тривожності, при цьому проявляють підвищений страх, перебуваючи під прямим поглядом інших.
Ви можете цього не помічати, але погляд впливає навіть на такі примітивні речі, як наші психологічні реакції на інших людей. Це великий аспект встановлення соціального домінування. Прямий погляд людей робить їх більш надійними на вигляд і привабливими (не дякуйте). Це також стосується і тварин. Було встановлено, що собак у притулку, які дивляться на людей більшими очима, забирають значно швидше, ніж інших.
Погляд також допомагає нам несвідомо передавати чергу в розмові - люди зазвичай дивляться в очі, коли говорять (але не коли слухають), і обмінюючись поглядами зі співрозмовником, ми передаємо естафету. Спробуйте порушити цей природний потік - і виникне незручна ситуація.
Зловити погляд
Оскільки око людини оптимізоване знаходити погляд, ми легко визначаємо, що на нас хтось дивиться. Наприклад, якщо хтось сидить прямо навпроти вас у поїзді, ви можете визначити, куди він дивиться, навіть не дивлячись прямо на нього. Але як виявилося, впевнено зловити такий погляд ми можемо лише в межах чотирьох градусів від центральної точки фіксації.
Однак ми вловлюємо й інші сигнали, коли чийсь погляд виявляється в нашому периферичному зору. Зазвичай ми покладаємося на положення або рух голови людини (наприклад, якщо вона повертається до вас). Ми також покладаємося на сигнали тіла, коли наш потенційний спостерігач у темряві або ж у сонячних окулярах.
Цікаво, що ми часто помиляємося, коли думаємо, що за нами підглядають. Вважається, що настороженість і готовність ловити чужий погляд може бути корисною, якщо взаємодія може бути загрозливою.
Як щодо відчуття, яке виникає, коли хтось дивиться вам у спину? Чи можна відчути таке в принципі? Це питання давно є предметом наукових досліджень (перше було опубліковано аж у 1898 році). Деякі дослідження показали, що до 94% людей повідомляють, що відчували, як їм дивляться в спину, оберталися - і все дійсно було саме так.
На жаль, більшість цих досліджень страждають від методологічних проблем або просто нахабно підробляють статистику. Часто упередження впливає на результати таких досліджень. Пам'ять теж може грати з нами злий жарт.
Якщо вам здається, що за вами стежать, і ви обертаєтеся, щоб перевірити - інша людина в полі вашого зору може побачити, як ви обернулися, і змістити свій погляд на вас. Коли ви зустрічаєтеся очима, вам здається, що він давно за вами стежить.