43-річну телеведучу і актрису здивувала реакція фанатів на її поганий настрій. Анфіса Чехова розкритикувала тенденцію, що потрібно демонструвати виключно позитивні емоції.
Зірка зіткнулася з осінньою хандрою. Після цього її фоловери заявили, що зазнали полегшення від того, що і вони можуть відчувати поганий настрій і не відчувати провину і сором через це. Анфіса вирішила висловитися на актуальну тему.
"Після мого спічу про злий настрій дівчата написали: «Спасибі, Анфіса, зараз просто камінь з душі впав, тому що я теж весь день злюся, але намагаюся це в собі придушити». Хочу авторитетно заявити, модне нині позитивне мислення багатьма витлумачується неправильно ", - зазначила Чехова.
Теледива дорікнула сучасним коучам, які вчать нас весь час бути на позитиві. У результаті ті, хто відступає від цього правила, думають, що у них все розвалиться, не буде грошей, щастя, любові, сексу та інших радощів.
"Потрібно як ідіот бути завжди на позитиві. Мені погано, але я завжди на позитиві. Це пахне психічними відхиленнями. Це в корені невірно, тому що наші негативні емоції також важливі, і їх не можна просто відкинути в смітник. Потрібно їх також проживати. Постійна відмова помічати і проживати негативні емоції призводить у підсумку до тривалих затяжних депресій, емоційного вигорання, дисфорії та відсутності бажання жити ", - заявила актриса серіалу" Жінки на межі ".
За словами Чехової, вічно позитивні люди насправді накопичують в собі величезну кількість негативу, яка рано чи пізно виливається або в хронічні захворювання, або в дуже сильний нервовий зрив, або в непереборну депресію, яку ця людина все так само буде прикривати цим «ідіотичним виразом обличчя».
Анфіса розповіла, що з точки зору психології є нормальною врівноваженою людською поведінкою. За її словами, це коли людина не відкладає проживання своїх емоцій, а демонструє моментальні емоційні реакції.
Зірка нагадала, що добра людина може випробувати злість, весела людина має право піддатися нападу смутку. "Не каструйте свої емоції. Людина має право переживати весь спектр почуттів. Це найкорисніше, що він може для свого емоційного і психічного здоров'я ", - резюмувала Чехова.
У цьому плані відома телеведуча порадила не блокувати почуття дітей, яким часто забороняють голосно сміятися, плакати або проявляти свої емоції якимось іншим способом.