50-річна Дженніфер Еністон розповіла про жорстку дієту, яка стала причиною її різкого схуднення. Зірка серіалу «Друзі» могла не приймати їжу по 16 годин.
Еністон поділилася секретом, який на її думку, дозволяє зберегти молодість і хорошу форму в будь-якому віці. Актриса застосовує на практиці принципи уривчастого голодування.
Їх суть в тому, щоб не приймати тверду їжу протягом 16 годин, включаючи час сну. Таким чином сніданок кінозірки припадає приблизно на 10 годину ранку. При цьому Дженніфер дозволяє собі їсти практично все, без обмежень у раціоні. Головне - зупинитися до повного насичення.
Актриса п'є вранці сік селера, який притупляє почуття голоду. Позбутися нападів раптового бажання що-небудь перекусити актрисі «Несносних босів» допомагає медитація. Дженніфер приділяє їй не менше 5 хвилин щодня.
На регулярних тренуваннях в залі Еністон буває не менше п'яти разів на тиждень. Зірка каже, що заняття приносять їй радість, тому змушувати себе не доводиться.
Цікавий спосіб схуднення колишньої дружини Бреда Пітта викликав великий інтерес серед зірок. Так, за порадою щодо харчування до Еністон звернулася її подруга Різ Візерспун. "Я поділилася з нею всім, що знаю сама. Розповіла про принципи уривчастого голодування. І, здається, успіх вже є ", - розповіла Дженніфер The Gurdian.
Дженніфер Еністон та інші зірки, у яких був пристрасний роман
Анджеліна Джолі і Бред Пітт закрутили пристрасний роман на зйомках фільму «Містер і місіс Сміт». Зрада на знімальному майданчику призвела до краху їхнього п'ятирічного шлюбу.
Раніше Еністон вже розкрила кілька секретів, які допомагають їй зберегти фігуру і завжди залишатися в тонусі. Актриса також зізналася, що страждає від різких перепадів настрою.
Зіркові друзі настільки цінують відмінну форму Дженніфер, її почуття гумору і їх спільну дружбу, що не упускають можливості позбавити її від самотності.